提问：

结婚后内耗的原因主要包括沟通不畅、价值观差异、忽视对方需求、经济压力以及外界诱惑等因素‌。

这些因素会导致夫妻关系紧张，进而产生内耗。

首先，老公一直补贴原生家庭可能会导致家庭财务紧张，影响夫妻共同生活的质量和孩子的成长。

老公将工资全部补贴给原生家庭，导致家庭开销全靠妻子承担，这不仅加重了妻子的负担，也影响了夫妻之间的合作关系‌。

此外，老公补贴原生家庭的行为可能会让妻子感到心理不平衡，认为自己在家庭中的付出没有得到应有的尊重和回报‌。

家里家外婚姻咨询师的建议：

一、沟通

找一个合适的时机，以平和的心态与他进行深入的沟通。了解每个月给他妈妈钱的原因和动机，可能是出于孝顺，家庭传统或者经济支持等原因。表达你的感受与困扰，婆子妈一分钱不出并一味维护自己的家庭，是因为他原生家庭有困难，需要帮助，或者他认为婚姻中的责任和义务使得必须支持原生家庭。通过沟通可以更好了解彼此的立场和感受，找到更好的解决方案。

二、建立边界感

婚姻是两个人基于爱情和承诺共同建立的小家，应当是一个独立于双方原生家庭的实体。在维护个人婚姻和满足家人需求之间找到平衡点至关重要。老公需要明白，作为婚姻的一方，他的首要责任是维护这个小家的和谐与稳定，而不是无原则地偏袒某一方‌。‌

三、‌设立家庭规则

可以与老公一起制定一些家庭规则，比如婆婆可以住在家里，但需要承担一定的家务和费用，或者设定一些界限明确你在家庭中的角色和期望。你可以提出在特定情况下希望他能更多地考虑你的感受，而不是一味地偏向家人。

四、共同制定财务计划

明确家庭开支和债务处理方式。可以设立一个共同的账户，用于家庭开支和债务偿还，确保财务透明和公平。同时，也要关注自己的心理健康和生活质量，不要因为婚姻中的问题而忽视了自己的感受和需求‌

瑜峰老师有话说：‌

如果沟通无效，可以考虑寻求婚姻咨询或家庭治疗师的帮助。专业人士可以提供中立的意见和具体的建议，帮助你们改善关系。