现年55岁的林家栋已经入行34年，在转投影视行业初期并不太顺利，发展不如同期出身的张家辉，直至2017年才凭借《树大招风》首度获封金像奖影帝。

近年来林家栋仍然活跃在影坛，单单是今年至今已有4部作品上映，最近有网友贴出林家栋到访一家面店的照片，只见他身形暴瘦，精神极度憔悴。

今年6月林家栋出席了健身中心开幕，曾表示有做运动习惯，一星期做四日运动，还说自己虽然身形不算大只，但有线条，应有则有。”在疫情期间，没办法到健身中心，他还经常洗车当做运动，觉得最紧要身体健康。

林家栋1989年从TVB艺员训练班毕业，同届同学有甄子丹、黄德斌、刘锡明、黎芷珊等，林家栋初期只是出演只有几句对白的闲角，直至1995年才凭借《娛乐插班生》模仿张学友才被人熟知，两年后以《大闹广昌隆》成为一线小生，之后拍过经典剧集《茶是故乡浓》、《金装四大才子》等，至2001年拍完《酒是故乡醇》后便离开TVB，并转投电影行业发展。

林家栋转投电影行业后曾签约刘德华旗下公司，还与刘德华拍过电影《爱君如梦》、《童梦奇缘》、《无间道》等。

不过要说到林家栋在最为人熟悉的角色，除了凭借《树大招风》在2017年封影帝外，一定要数《黑社会》系列中的“东莞仔”一角，其中“东莞仔”轻松跨栏的一幕，至今还是经典中的经典，时不时被网民讨论。

林家栋也曾担任监制，其首部监制作品《打擂台》更夺得2011年金像奖最佳電影，谢贤获得影帝的《杀出个黄昏》也是林家栋的监制作品。