2025年3月26日，执掌中国跳水梦之队，长达27年之久的领队周继红，官宣退休了。

作为中国首位跳水奥运金牌获得者，她的职业生涯堪称传奇。但更让她被大众熟知的，其实还是后面的“铁娘子”般执教。

在她手上，最被看好的跳水男明星田亮，遭到了国家队开除；但另一方面，她又力荐退役的郭晶晶成为国际裁判，同时还破格提拔起了全红婵。

那么，她到底是一个什么样的人呢？而她又是凭啥执掌中国跳水队27年呢？

1965年，周继红出生在湖北武汉，父亲是当地运输公司的调度员，而母亲则是该公司的搬运工。

由于她打小就活泼好动，于是还在小学时，就被选入业余体校练习体操。

只不过，几年下来成绩上没有太大的突破，最终在12岁时改练了跳水。

万没想到，半路出家的她，居然在跳台上展现出了，极高的天赋。

1981年，16岁的她在全国冠军赛中，一举夺得跳水冠军，随后又在转过年来，入选国家跳水队。

来到国家集训队后，周继红变得愈发刻苦训练。可即便如此，1984年洛杉矶奥运会，国内出战资格名单里，依旧没有她的名字。

但有时候命运就是那么的神奇，临出发比赛之前，原定的奥运参赛选手吕伟受伤了，她作为替补备选，直接获得了出国比赛机会。

然后，她愣是在所有人都不看好的情况下，凭借着出色的发挥，以435.51分的成绩力，压群雄拿到了女子10米台冠军，也为中国跳水队赢得了，首枚奥运金牌。

也正是这一跳，不仅让她个人声名鹊起，更直接开启了，中国跳水“梦之队”的时代。

回国后，所有鲜花和掌声全都扑面而来，正当大家以为她要开创一个跳水时代时，大量伤病却是不期而遇。

1986年，年仅21岁的周继红，因伤病选择退役，年纪轻轻就结束了，自己短暂却辉煌的运动员生涯。

退役后的她，先是进入北京大学英语系学习，充实自己。随后又在1990年，重新回归跳水界，担任国家队教练。

1998年，对于中国跳水队来说，无疑是一个艰难的时期。

由于队伍在之前的比赛中成绩不佳，不光是面临着巨大的外部压力，甚至都一度被解散过。

正是在这紧要的关头，周继红临危受命，承担起了中国跳水队领队一职。

上任伊始，她面临着诸多挑战，队伍士气低落，管理混乱，人才断层等问题，全都亟待解决。

而为了让队伍重振雄风，周继红决定必须进行，严格的管理和改革。

于是乎，她制定了一系列严格的规章制度，也对队员的训练、生活和行为规范，都提出了极高的要求。

就比如，在训练方面，她增加了训练强度和时间，强调注重技术细节的打磨，还要求队员们不断精益求精。

与此同时，她还加强了队伍的纪律性，主张对于违反队规的队员，绝不姑息迁就。

很快时间来到了，2000年的悉尼奥运会，而这也是周继红执掌跳水队后的，第一次大考。

赛前，外界对中国跳水队寄予了厚望，然而比赛的开局，却并不顺利。

中国队在女子双人3米板、男子双人10米台、女子10米台这三个项目上，接连失利。

而这也让整个队伍陷入了，巨大的压力之中，作为领队的周继红，自然也承受着前所未有的压力，她甚至都躲在房间里偷偷哭泣过。

然而，当时的周继红，并没有被困难打倒。她迅速调整心态，鼓励队员们振作起来，放下包袱，全力以赴。

最终，在她的激励下，队员们逐渐找回了信心和状态。

老将熊倪，在男子3米板项目中发挥出色，成功逆转夺冠，为中国队赢得了关键的一枚金牌。

随后，中国队在其他项目中也表现出色，一举拿下了剩余5个项目的金牌 ，最终以5金5银的成绩收官。

可以说，悉尼奥运会的胜利，让中国跳水队重新找回了自信，也让周继红的执教能力，得到了认可。

从此，中国跳水队在周继红的带领下，逐渐走向了辉煌，“梦之队”的名号也越来越响亮。

当然了，在周继红执掌中国跳水队的历程中，有一个事件始终绕不开，那就是她执意开除田亮。

2004年雅典奥运会后，田亮凭借出色的跳水成绩，和帅气的外表，成为了备受瞩目的体育明星。

随着知名度的不断提高，田亮的商业活动也日益频繁。

这期间，他频繁出席各种商业活动，甚至私自签约，而这一行为严重违反了，当时国家队的规定。

面对田亮的违规行为，周继红多次对他进行劝诫，希望他能以训练和比赛为重，遵守队伍的纪律。

然而，田亮并没有听从劝诫，依然我行我素。

最终他的行为不仅影响了，自己的训练和比赛状态，也对队伍的管理和风气，造成了不良影响。

在多次沟通无果后，周继红果断做出了，开除田亮的决定。

只不过，这一决定在当时引起了轩然大波，田亮的粉丝和一些媒体，纷纷对周继红进行指责，认为她的处罚过于严厉。

但周继红始终坚持自己的立场，她表示，国家跳水队是一个集体，必须要有严格的管理和纪律，任何人都不能凌驾于规则之上。

如果对田亮的行为放任不管，将会对整个队伍产生负面影响，损害中国跳水队的荣誉。

某种意义上讲，周继红开除田亮的决定，确实展现了她铁腕治军的风格，和在跳水对内说一不二的做派。

自打开除掉田亮之后，周继红的风评就一直不佳，直到多年后她破格选拔出了全红婵。

2020年，13岁的全红婵，在全国跳水冠军赛中脱颖而出，以优异的成绩引起了，周继红的注意。

当时的全红婵，虽然年纪小，大赛经验不足，但她身上展现出的跳水天赋和潜力，却让周继红看到了未来的希望。

于是，周继红力排众议，果断将全红婵选入国家队，并为她精心配备了教练陈若琳。

在当时，这个决定引起了不少争议，很多人对全红婵的实力和经验表示怀疑，认为让一个初出茅庐的小将，参加奥运会太过冒险。

但周继红坚信自己的眼光，她相信全红婵具备，成为顶尖跳水运动员的潜质。

而事实证明，周继红的选择是正确的。

2021年东京奥运会，全红婵在女子10米台决赛中惊艳世界。她以五跳三跳满分的惊人表现，打破世界纪录，夺得金牌，成为了中国跳水队的一颗新星。

那一刻，全世界都记住了，这个来自中国的小姑娘，而周继红的慧眼识珠，也得到了最好的回报。

在2024年巴黎奥运会上，全红婵再次展现出了强大的实力。

她在女子10米台比赛中，凭借稳定的发挥，成功卫冕，再次为中国跳水队赢得了荣誉。

于是，周继红对人才的敏锐洞察力，和大胆用人的魄力，算是为她挽回了不少的好名声。

当然了，除了执教中国跳水队之外，她还在国际舞台上，为中国跳水队做了很多事情。

2021年，她当选为国际泳联副主席，也成为了国际泳联历史上，第一位女性副主席。

同时，周继红深知，在国际跳水领域，规则的制定和裁判的公正性，对于中国跳水队的发展至关重要。

为了让中国跳水队在国际比赛中，获得更公平的竞争环境，她积极推动跳水规则的改革，努力争取中国跳水队在国际泳联中的话语权。

此外，她还鼓励队员们学习英语，提升国际交流能力，为中国跳水队走向世界，奠定了坚实的基础。

在周继红的推动下，郭晶晶、陈若琳等退役冠军，转型成为国际裁判，进入国际裁判体系。

而这一战略在巴黎奥运会周期显效，也为中国队赢得更公平的竞争环境。

如今，在国际比赛中，中国跳水队不再受制于，不公平的裁判评分，能够更加专注于比赛本身，展现出真正的实力。

2025年3月26日，国家体育总局发布干部调整信息，免去周继红的游泳运动管理中心主任、国家跳水队领队职务，按国家有关规定办理退休手续。

这一消息标志着，周继红执掌跳水队，长达27年的生涯，正式画上句号。

回顾周继红的领队生涯，她无疑是中国跳水队的灵魂人物。

在她的带领下，中国跳水队在奥运会、世锦赛等重大赛事中屡获佳绩，共获得46枚奥运金牌 ，成为了当之无愧的“梦之队”。

另外，她的严格管理和卓越领导，也为中国跳水队培养了，一批又一批优秀的运动员，让中国跳水在世界舞台上，始终保持着领先地位。

然而，周继红的执教生涯并非一帆风顺，她也面临着诸多争议和挑战。

开除田亮事件曾引发轩然大波，她也因此遭受了不少质疑和批评。

如今，周继红已经功成身退，关于她曾经的事迹，究竟是功是过也只能留给后来人评说了。