痛经 睡眠差 腰膝酸软

可以说是最常见的问题

比如我 全中

不用慌 有一种疗法

躺着就能解决这些问题

而且对症用药 效果更好

河源市中医院治未病中心

护理师朱冬梅

给大家介绍脐灸

脐灸就是在肚脐上隔药灸，利用肚脐的皮肤薄，敏感度高，吸收快的特点，以及肚脐通五脏六腑，通过辨证施治、对症用药，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织。充分发挥中药、穴位、艾灸的三重作用，激发经络之气，调和气血，调理脏腑，疏通经络，达到治疗和预防疾病的疗法。

脐灸适应症

1.健脾和胃，升清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能，使清阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2.通调三焦，利水消肿

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络疏通，能促进代谢，减少脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3.调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

4.通经活络，行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到 “通则不痛” 的效果。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

5.敛汗固表，涩精补虚

艾灸肚脐能收敛人体的精气、神、津，调节五脏六腑的阴阳平衡，调节体质，使气血通顺，营卫通利，助睡眠。临床上常用于治疗自发性出汗、盗汗、遗精症、慢性遗精、梦遗、滑精、惊恐、失眠等。

6.防病驻颜，养生延年

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可以更好地增强人体抗病能力，同时还可以有效的活化细胞的功能，能够达到润肤驻颜、紧致肌肤的作用。另外脐灸具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

禁忌症：

1、严重心血管疾病；

2、体质特别虚弱、孕产妇以及过敏性皮肤者；

3、不明肿块、出血倾向者；

4、腹部皮肤有炎症、皮损、溃疡者均不适合脐疗；

5、对温度感知不明显的患者。

注意事项：

1、脐灸前嘱患者排空小便，热敷过程中，注意保暖避风，体位舒适；

2、治疗过程中应询问患者对温度的感觉，以患者舒适耐受为宜。注意观察局部皮肤的颜色情况，如局部皮肤产生烧灼、滚烫的感觉，应立即停止治疗；

3、对于年老患者，对温度的感觉相对迟钝，温度不宜过高，治疗结束，休息片刻方可离开；

4、操作完毕擦净局部皮肤，避风保暖，多饮温水，2小时内不能沐浴。

制作 | 《河源中医说》栏目组