在《小窗幽记》里有一句话：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”

这是一种超脱的心态，一般人很难做到这样的境界，因为我们总是十分在意得与失。

我面对失去的东西，内心也曾十分纠结，难以做到云淡风轻，这让我十分苦恼。

后来我读了关于弘一法师的一些书，才慢慢看淡了得失，即使面对失去，我也不再那么在意。

用弘一法师的话来说，最好的方式就是四个字：好好告别。

弘一法师说：“面对那些无可奈何的失去时，最好的方式就是好好告别，认真地告别。”当我读到这句话时，心里有一丝感动，因为它让我学会了如何优雅地面对人生中的失去。

为什么弘一法师说，面对无可奈何的失去，最好的方式是好好告别呢？

01

好好告别，能让你放下执念。

你在面对失去时，是不是容易陷入无尽的纠结和懊悔之中？

比如失恋后，你总是反复翻看与前任的聊天记录，或者因为错过一个机会而整天后悔自责。

这些情绪不仅折磨自己，还会影响你的生活和工作。

而好好告别，就相当于给自己一个机会，让自己正视这份失去，接纳它的存在。

就像一位读者跟我分享，她失去至亲后很长时间走不出来，有时候看到别人一家子开开心心地玩，她心里就十分难过。

后来她说，不能这样折磨自己，最好的方式就是跟过去道个别。

于是她认真地整理遗物，还写了一封信去墓前诉说。

这个过程虽然痛苦，却让她慢慢放下了执念，重新开始自己的生活。

02

好好告别，能让你成长起来。

生命中的每一次失去，都是一次让你成长起来的机会。

当你用心去告别时，就可以从中得到一份解脱，因为你已经不再害怕失去了。

比如你失业了，也只是失去一份工作罢了，与其怨天尤人，还不如认真总结经验教训，重新找一份更好的工作。

失去一段友情，与其怀恨在心，还不如多想一想自己是否有不妥之处。

我认识一位同行，他创业失败后欠了很多钱，我本以为他会一蹶不振，或者干脆摆烂，可是他却在网上分享了自己创业失败的原因、并感谢帮助过自己的人，准备从头再来。

我明白了，他是在认真告别，跟那些不得不失去的东西做个告别，然后继续赶路。

03

好好告别，能让你更珍惜当下。

你看很多人失去了某样重要的东西，就整日沉浸在失去的痛苦中，忘记了眼前还有很多值得珍惜的人和事。

好好告别就是给自己一个重新开始的机会，让自己能够以崭新的姿态迎接未来。

弘一法师年轻时是一位多才多艺的艺术家，后来他选择出家，面对要放下的一切，他没有犹豫和遗憾，而是认真地告别。

他把自己的书画作品送给亲朋好友，把藏书和财产捐赠出去。这种洒脱的告别，让他能够专心致志地追求自己的信仰。

04

好好告别，能让你学会感恩。

虽然是失去，可是背后都有值得感恩的地方。或许是那段经历让你成长，或许是那个人教会你重要的道理。

好好告别就是用感恩的心去看待失去，把痛苦转化为力量。

我有一位朋友，她在一次读书会上分享了自己的故事。

她说毕业之后，相恋多年的男友就跟她分手了，她没有怨恨，而是写了一封告别信，感谢那个人曾经带给他带来的美好回忆，从此相忘于江湖。

正是好好告别，她才有了感恩的心，而不是多了一层怨恨。

弘一法师的这句话，就是让你在面对无可奈何的失去时，与其痛苦煎熬，不如好好告别。

这不是绝情，而是一种不让自己内耗的明智选择。

正如有句话说的：“人生最好的状态，不是躲避颠簸，而是迎风启航。”

当你学会好好告别，就能以平常心去面对人生的得与失。