昨天不到十点上床，半夜一点醒了一次，两点半多又睡，没有很睡踏实，早上的血糖5.8，没有受多大的影响。

昨天中午没睡上觉，下午两点多，财务科的女同事来拿我的身份证，下楼送了一趟，三点多办完事又送回来了，再次下楼取了一趟。

很久不吃炒饼，想测测餐二血糖，测完了又想分享一下，两次下楼，就受了干扰，又让老婆说了一顿，干脆在门房写完了小作文。

老婆反对我把身份证拿给单位，说是你已经退休了，别让人给卖了，把她也连累了。

骂了老婆两句，我说你不懂就不要瞎嚷嚷，虽然退休了，上班时有些业务还没有完，不拿出来会影响单位的工作的。

又生了点气，送身份证的时候干脆就不上楼了，一个人坐在门房静一静。

一上午紧紧张张，中午又忙忙乱乱没睡上觉，晚上九点多就困了，早早上床，可能睡了两三个小时，半夜一点又醒了，来客厅抽支烟喝点水，想继续睡，结果老婆肩膀疼，让给她扎几针。

给老婆扎了针，还是劝她以后下楼多活动一下，耽搁了一个多小时，继续睡也没有睡安稳。

早上五点多了，干脆起床，通常情况下会测测血糖分享一下，六点多再做早饭，今天改变一下，先做早饭，在厨房里测了血糖。

很久不做杂粮小豆粥了，今天早上有炒饼，做个杂粮小豆粥，打热点炒饼，凉拌个黄瓜豆腐皮，儿子今天值班，早上要吃饱一些。

昨晚没泡上豆子，先把黑米燕麦和各种小豆煮十五分钟，关火泡15分钟，连汤倒入破壁机，再加入其它的辅料，无非就是核桃仁花生仁枸杞黑芝麻胡萝卜之类。

加点玉米糁，粥才不寡淡，少加了一点点糯米，虽然控糖不能吃糯米，少加那么一点点，总不会有大的影响。

昨天早上吃了玉米面煮疙瘩，中午吃了一碗炒饼，餐后血糖正常，晚上又吃了一小碗炒饼，喝了紫菜虾皮鸡蛋汤。

昨天破了一些禁忌，晚上少喝了一口罐头的甜汤，吃了一块黄桃，吃了一粒西梅果脯，中午也抿了一口儿子的可乐，午饭后和今天早上的血糖都没有受影响。

昨天活动量也充足，一共走了9977步，上午户外活动两个多小时，上楼后又下楼去取了快递，下午又往楼下跑两趟。

虽然昨天晚上没有睡好，半夜一点也是自然醒，早上头脑清醒，说明还是休息好了。

改暖气以前，上级一个小领导约我谈谈单位的事，已经定好了时间，老婆强烈反对我去，正好突然要改暖气，就没有按约定时间去。

改完了暖气，小领导也没有再打电话，上班的时候有点感情，有点抹不开面子，现在想想，其实老婆是对的，不在其位，不谋其政，退休了，面子已经不值钱了，有时候不需要再讲面子。

身份证的事就不一样，关切到单位的利益，也关切到我的利益，垫缴的养老金加上欠发的工资，是个不小的数目，单位好转了，退还这些钱才有希望。

发现控制血糖，人也要忙起来才行，昨天一天忙忙乱乱，早上的血糖反而正常。