最近不少朋友问我失眠应该怎么调理，造成失眠的原因有很多，今天我就给大家唠唠导致失眠的两大常见原因，并附带解决办法！

如果你出现失眠多梦、易怒易躁、头目胀痛、口苦咽干、舌红苔黄等情况，多半是肝火扰心导致的。

中医认为，肝藏魂、主疏泄 ，肝火过旺就会出现肝失疏泄、郁而化火，火热之邪上扰心神，就会导致心神不宁，从而出现失眠多梦，易怒易躁等表现。

这个时候呢，我们就要清肝泻火，可参考龙胆泻肝汤加减。

如果你出现失眠、健忘、五心烦热、脸红盗汗、舌尖红等情况，多半是阴虚火旺导致的。

中医认为阴虚火旺就是体内阴液亏虚导致制约阳气的功能就会减弱，阴不制阳，虚火内生，虚火上炎，扰动心神，导致心神不宁，就会出现失眠等表现。

这个时候呢，我们就要滋阴降火，可参考黄连阿胶汤加减。

每个人的体质不同，不要盲目跟风，出现问题要在专业的中医师指导下辨证治疗，以上内容仅供参考，涉及的中成药不做推广，感谢大家的支持，我们下期再见。