肝郁齿痕舌、脾虚齿痕舌、肾虚齿痕舌，三种类型一次教你分清楚。

·先说第一种：脾虚型齿痕舌。这种舌头最明显的特征就是舌中间有个"坑"，就像被按下去一块。这类人有什么特征？消化功能差，容易肚子胀、不消化，吃一点就饱，大便还经常不成形。要是舌头前段也有凹陷，说明肺气也不足，很容易出现感冒、咳嗽、出虚汗，鼻炎也反反复复。

对于这种情况，调理关键重点补脾养肺，把脾胃功能提上来。

·第二种：肾虚型齿痕舌。这类人的舌头根部有明显的凹陷或裂纹，整个舌头又胖又湿，像泡过水一样。他们最典型的症状就是怕冷、小肚子发凉、膝盖小腿冰凉、腰酸背痛没力气。男性还可能功能减退，大便软塌塌的，胃口也不好，整天累得不想动。这种调理关键就在于脾肾双补，重点是温阳散寒。

·第三种：肝郁型齿痕舌。这种最好认，舌头两边鼓得像充了气，明显比中间宽。这种人情绪问题特别突出，要么爱发脾气，要么闷闷不乐，总觉得胸口堵得慌，喉咙有异物感，脾胃也不舒服，容易胀气、反酸。这时候调理关键就要先疏肝再健脾了。