在古代，六十岁被称为“甲子之年”，因为它标志着一个人历经了5个十二年的周期，被认为是人生的全新起点。

这意味着到了六十岁，一个人应该具备一种特殊的品质，即能够倾听并理解外界的声音。

这些声音可能是逆耳的忠告，也可能是甜蜜的夸赞，但经过多年的人生阅历和积累的智慧，六十岁的人能够更为敏锐地分辨真伪、善恶。

正如《黄帝内经》所言：“养生须静，常思己过，慎言慎行，无过自生。”

俗语中有一句“人到六十，两不交，两不碰”，只有做到这四点的人，才会更好地度过晚年。

【60不交言】

“言”代表着言语和言论，但在这里，我们将其引申为争吵和争执。

当人们步入六十岁这个耳顺之年时，他们应该更加倾听，更加慎言，这并不是要求他们少点去说话，而是希望他们避免无谓的争吵和冲突。

六十岁人，经历了丰富的人生阅历，应该更加容忍和理解他人的意见。

当听到与自己看法不同的观点时，不要急于争辩，而是要冷静思考。问问自己为什么别人持这样的看法，学会站在对方的角度思考问题，让思维更加开放，避免过于偏激的立场。

随着年龄的增长，我们的健康问题也愈加突出，尤其是常见的高血压。

如果一旦陷入激烈的争吵，激动情绪会导致血压急剧上升，而老年人的血管更加脆弱，这可能导致严重后果，如脑出血、脑梗塞或心脏病发作。

因此，我们应该时刻谨记《黄帝内经》中的教诲，保持冷静和克制，避免无谓的口角和冲突。

不交言，是为了保护自己的健康和安宁，更是为了在人生的晚年过得更加平和幸福。

【60不交利】

人生的旅程，不可避免地与名利相互交织，诱惑让许多人为之痴迷，贪欲深藏内心，难以割舍。

适度的追求，可以激发人的积极性，推动他们不断前进，追逐更高的目标。然而，过度的渴望，却容易导致疯狂和无度的贪婪，使人在名利的漩涡中迷失自我。

人的一生，追求舒适并不一定需要财富的堆积，即便拥有三千繁华，它们也只是生命中短暂的过客，最终都会随风而逝。

《道德经》中提到：“满则溢，损则盈。” ，适度和节制是生活的智慧之一。

只有懂得控制贪欲，守住内心的平静，才能真正享受到生活的美好，远离不必要的烦恼和伤害

烟酒不碰

世界卫生组织曾明确指出，在六种最不健康的生活方式中，吸烟位居榜首，而酗酒则名列其后。

吸烟对呼吸系统的危害无可忽视，容易引发喉头炎、气管炎、肺气肿等严重呼吸道疾病。美国国立癌症研究中心的数据更是告诉我们，约85%的肺癌患者与吸烟直接相关。

然而，在危害健康方面，酗酒同样不可小觑。相对于吸烟损害呼吸系统，酗酒则主要对胃和肝脏造成伤害。

有研究表明，长期过量饮酒可能会导致肝硬化，同时引发酒精慢性中毒，甚至诱发胃溃疡等严重疾病。

这正如《道德经》中所说：“物壮则老，是谓不道，不道早已。” 生活中，适度与节制的原则同样适用于饮食和生活方式，只有阴阳平衡，才能真正远离健康的威胁。

赌不碰

从古至今，多少人曾巨富一时，却最终深陷赌博的漩涡，最终输得一文不名，孤身一人。

令人不解的是，总有些人怀抱着不切实际的幻想，企图在赌场上以微薄的本金翻身，结果却沉迷其中，无法自拔，最终沦为赌瘾的奴隶，一贫如洗。

余华的小说《活着》中，地主家的富二代福贵，便是一个经典例子。他原本生活富足，但却沉湎于赌局，频频输得血本无归。

每一次输光家产，他都将赌债记在赌坊的账本上，对自己欠下多少毫不知觉。

直到有一天，赌坊老板告诉他，他已经输掉了家族祖产，他才如梦初醒，但时已晚，一切不可挽回。

“细久易折，柔弱胜刚强。”

切勿轻信“小赌怡情，大赌伤身”的谬论。如果没有足够的自控能力，小赌也能变成大赌，不经意间就陷入泥淖。

当年过了六十的年纪，更应该避免这种伤身又伤神的消遣方式，应该培养怡情悦性的兴趣爱好，以充实人生。

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