迪克特雷西没有必要去一幢高楼来克服他对高地的恐惧。他戴上了虚拟现实眼镜。

通过VR，他乘电梯到了一个高层。

“我需要用手搜索我周围的东西，”他说。

他告诉自己，“我看起来很愚蠢。站起来。没有什么事情会发生。”

虚拟现实疗法可以帮助像Tracey这样的人逐渐将他们的恐惧客服。经过20年的研究，该技术刚刚进入主流。设备更轻，技术从游戏行业蔓延，帮助人们治疗对飞行，高度，蜘蛛或狗的恐惧。

专家预测患有轻度恐惧症的人可以在家中治疗自己。

研究表明，VR治疗可以为患有恐惧症的人减轻恐惧心理，并且与传统的暴露疗法一样有效，这种疗法会慢慢使患者接受导致焦虑的因素。

“我不喜欢在狭小的空间中”Harrell解释道。“我无法呼吸。我的胸部在砰砰直跳。”

在治疗师的帮助下，Harrell首先通过VR直面他的恐惧。

随着VR最近加入了他的治疗，Harrell一直在适应恐惧。他买了健康保险用自己只需一小笔自付费用来支付。