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本是赛场上的运动员，却因在《鬼子来了》“惊人一脱”一夜成名。
这位“姜女郎”，出道几十年仍然零绯闻，是娱乐圈里最干净的女人。
在鱼龙混杂的娱乐圈里她是如何做到守身如玉的？
如今年过五十风采依旧，却仍孤身一人。
她到底是谁？感情上是被谁伤害过吗？
昔日赛场上的运动员她是姜宏波，1973年出生在齐齐哈尔市。
小时候的姜宏波生活在“排球年代”，受中国排球五连冠的影响。
励志当一名排球运动员，在赛场上追逐自己的梦想。
9岁时就长成了163异于常人的身高，因此就被送到体校当了一名排球运动员。
运动员的艰苦是她没有想到的，每天天不亮就起床。
经常一个动作就需要练习几千甚至上万次，枯燥艰苦的锻炼不仅没有打倒她。
反而让这位倔强的女孩更加坚强，她相信自己一定能站在领奖台上看着五星红旗升起。
16岁时她考上了沈阳体育学院，离梦想似乎又进了一步。
她在运动场上尽情的挥洒着汗水，再苦再累在她看来都不算什么。
虽然身高上有着绝对优势，可是同学们发现她身体条件并不是很好。
经常在经过一天的训练之后，她躺在床上都不能动。
甚至一翻身就会引起全身剧烈的疼痛。
长年累月的练习让她身体患上了各种疾病，身体完全吃不消。
更可怕的是她的技术并没有因为努力而获得提升。
身体的疼痛加上精神的压力给姜宏波带来深深的挫败感。
她开始怀疑自己是不是一块当运动员的料子。
多年的运动生涯会不会前功尽弃，曾经的排球梦想变得遥不可及。
梦想破碎，她该何去何从？
摇身一变“姜女郎”——“一脱成名”没想到，一次意外的经历竟成了姜宏波人生的转折。
一次，有个剧组到姜宏波的学校拍摄外景，要学校推荐几个长得好看的女孩当群演。
而长相秀丽的姜宏波就在其中，她和几个女同学一起参与了拍戏。
这次经历，给她埋下了当演员的种子。
此时，姜宏波的运动生涯遇到了瓶颈期，加之出现的腰伤。
思虑再三，她决定放弃排球梦想，要去当一名演员。
可是因为出身于传统家庭，父母非常反对她从事演员行业。
而姜宏波内心是一个不服输的女孩，坚信命运掌握在自己手中。
“功夫不负有心人”她考上了北京电影学院，在这里开启了自己的演员梦。
可能是命运的偏爱，她遇到了自己人生中的“伯乐”。
此时，姜文为拍摄电影《鬼子来了》在北电寻找合适的演员。
身材高挑，性格豪爽的东北女孩——姜宏波进入了他的视线。
姜文觉得这个女孩身上有一种特殊的气质，非常适合表演剧中的“鱼儿”。
他马上找到了姜宏波想让她参与剧组拍摄。
结果证明，姜文的眼光确实“毒辣”。
影片一经播出，不仅在国内引起巨大反响，还在国际上取得了奖项。
而姜宏波也因在剧中出演姜文的情人——鱼儿，而“一脱成名”。
在这部剧里，她出演了一位聪明、勇敢的女性，精彩的表演让观众们认识了她。
而为了演好这部剧，姜宏波的确下了很大的功夫。
她走进农村，和农民一起生活，感受人物的生活背景。
为了贴合人物形象，她甚至主动要求把自己晒黑，并且不抹任何化妆品。
她也因此也落下晒斑，终身也去除不了。
正是这种对作品对观众的的敬业精神让她一炮走红。
这次表演的巨大成功给了她很大的鼓舞，也正式开启了自己的演艺之路。
蒸蒸日上的演艺事业成名之后的姜宏波没有沉迷在掌声里，她更加注重剧本的挑选。
在出道后的二十多年里，她出演了许多优秀的人物形象。
电视剧《永远的田野里》她深入农村生活，观察农村干部的生活面貌。
将一位雷厉风行，性格泼辣的女干部形象塑造的淋漓尽致。
之后她的演艺事业开始蒸蒸日上，塑造了一个个经典人物形象。
2015年，她开始挑战人生中第一步古装戏《芈月传》。
在剧里，她一反常态挑战反派人物，出演“蛇蝎太后”——楚威后。
剧中她骄横跋扈与孙俪饰演的“芈月”斗智斗勇，精彩的表演让无数观众“恨之入骨”。
经过多年的努力，她成了人人称赞的实力派演员。
2019年《黄玫瑰》中的真情出演，让她荣获最佳女演员奖。
这部剧里为了达到更好的舞台效果，化妆师在粉底液里添加了特殊的成分。
导致她的脸“烂”了两年，整整休息了大半年。
不仅要面对皮肤问题，还要面对极端寒冷天气。
当时的拍摄地点在抚顺，天气冷得可怕，甚至拍摄机器都冻得转不了。
她自己也被冻木了，穿在外面的大棉裤掉了都没有发觉，环境极其艰苦。
每每谈到演员的辛苦，她都无怨无悔，认为演员为剧本的付出是正常的。
十几年的运动员生涯对姜宏波的演艺事业起到了很大的铺垫。
相比运动员她觉得演员的苦和累一点都不算什么。
也正是这种原因，让她能沉下心来，专心打磨自己的演技。
娱乐圈里的“宅女”事业上虽然取得了巨大的成功，而在个人感情上她仍是“小白兔”。
外界都特别关注她的感情生活，她表示自己不会为了“将就”选择结婚。
她认为感情的事是自然而然的，不能刻意强求。
姜宏波很少向媒体透露自己的私生活，只是偶尔在社交平台上分享自己的生活点滴。
或许多年的打拼让她觉得婚姻并不是生活的全部。
如何给观众带来更好的有价值的作品才更有意义。
所以，在空闲的时间里，她经常把自己宅在家里，阅读，看片子，来提升自己的演技。
随着年龄越来越大，她也很清楚自己以后的拍戏路子会越来越窄。
而要想继续在演艺路上有所成就，就必须要静下心来充实自己的文化，打磨演技。
结语：
希望这位优秀的女演员能收获自己的幸福。
也期待她能带给我们更多优秀的作品。
信息来源：姜宏波华丽转身 2013 龙视春晚一展歌喉2013年01月29日14:47来源：搜狐娱乐
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