近日

国家卫健委启动“体重管理年”三年行动

在健康生活理念日益深入人心的大背景下

武汉纺织大学外经贸学院积极响应

师生对健康管理的需求

特别推出轻食主义健康专项食堂窗口

让科学饮食成为校园新风尚

助力大家开启健康生活新方式

筹备用心，打造健康专区

老食堂二楼

后勤餐饮部门精心打造轻食主义减脂套餐

每份套餐科学配比，营养均衡、颜值满满

这些减脂餐科学配比，

颜值与内涵兼具

让你轻松吃出好身材！

健康美味两不误

为你的减脂之路保驾护航！

严选食材，品质保障

学校餐厅每日采购新鲜蔬果

新鲜蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维

如翠绿生菜、低卡西兰花

优质蛋白质来源有

鲜嫩鸡胸肉、香醇豆类

复合碳水化合物选择

糙米、全麦面包等

为身体供能！

减重≠盲目节食！

科学饮食才是王道

精选优质蛋白质与复合碳水化合物

采用少油、少盐、清蒸的烹饪方式

最大程度保留食材营养

严格控制热量摄入

有效增加饱腹感

无论是鲜嫩的时蔬

还是美味的蛋白

都在为你的健康助力

多样选择，满足味蕾

减脂餐种类丰富

色彩斑斓的沙拉、营养均衡的套餐

还有特色风味的轻食

清爽的蔬菜沙拉到香嫩的煎鸡胸肉

为了满足同学们多元的口味偏好

打破减脂饮食的单调刻板印象

我们精心筹备

带来丰富多样的减脂餐选择

如今

独特的健康饮食体验

已经吸引大批同学前来排队尝鲜 ！

科学指导，贴心服务

担心怎么吃才科学？

吃多少合适？

别愁！专业人员为你

提供每日能量摄入建议

帮你更科学地搭配每餐饮食

《成人肥胖食养指南（2024年版）》

建议每日能量摄入

男性1200 - 1500kcal

女性1000 - 1200kcal

为你的减脂之路保驾护航！

健康生活，从一顿轻食开始！

减脂瘦身

科学规划+专业指导才是王道

快约上小伙伴

一起享受轻食主义，拥抱健康生活！

自律 是对生活的热爱

减脂 是为了更好的自己

轻食主义带来的不仅是身材的轻盈

更是科学与美食交织的诗行

从现在开始

吃出健康 吃出好身材！

来源：武汉纺织大学外经贸学院

图片：王茜茹 陈思雨

文字：刘芳 张红 黎垚

排版：杨诗雨

指导老师：吴婷

审核：余彩