如飞鸟一样，自由翱翔，是人类自古以来的精神追求。
在中外文化中，都有鸟形的存在，寓意着来自天空的神秘力量。
文化如此，生活如此，武术如此，养生如此……八段锦导引术能身轻体健，其能量来源也是如此。
一、 祖先的印记有的神话，你可当故事听。有的神话，你要当线索寻。
在史书中，玄鸟，被商朝人当作自己的祖先。
人文始祖少昊，为华夏三皇五帝之一，常化身为飞鸟，翱翔天际。
少昊父为黄帝，母为嫘祖，皇室正统血脉。
他的部落以鸟为图腾，拥有掌控自然空间的神秘能力。
二、 神仙会飞翔神仙，没有不会飞翔的。
从地面到空中，不仅是视觉的变化，而是跨越平面到立体的鸿沟，实现二维到三维的阶层跃升。
拥有了空中的力量，就有了俯视大地的能力。
大到战争，掌握了无人机技术，那就是降维打击。
小到养生，学会了鸟申的导引，为寿，那还不是小意思嘛。
市面上的养生术，多如牛毛，人生短暂，怎么选择最好的呢？
一个简单的方法，只要观察是否有飞鸟的动作，则高下立判。
三、 拳打神意飞龙要点睛，方能腾飞；拳有鸟形，才有神意。
武林三大内家拳，都有鸟式。
太极拳白鹤亮翅，八卦掌鹞子穿林，形意拳鹰熊竟志。
招式上，外刚内柔。
外则多以掌臂，扇、抓、点、斫、劈……为主要攻击形式。内则引心中空灵之意境，全经络气血之通达。
四、 古法八段锦拳法妙不妙，看有没有鸟式。
养生灵不灵，看有没有鸟形。
庄子言简意赅，一个陆地上的熊经，一个天空中的鸟申，养生术就全了。
在古法八段锦中，第四式、第五式，把两个胳膊在前面，就是熊膀，把两个胳膊背在后面，那就是鸟翅。
鸟形上身，舒身展体，故能收放心脏之气，圣贤的心思缜密如此，令人叹为观止。
五、 以鸟形养心中华文化中，东南西北，各有神兽护卫。
南方朱雀，为离卦，外应太阳，内应心藏。
有的人说练了10年八段锦，没有效果……那是你练得不对啊！
摇头摆尾去心火，很多人，都练成了水里的游鱼，这怎么能行呢？
用朱雀的鸟形，调理心藏、神智、小肠、血脉……身心轻利，信手拈来。
其实，咱们大八第九式，也是鸟形，不但养心，还能舒肝，大家可以细品。
六、 朱雀与扁鹊青鸟，是西王母娘娘的信使。
朱雀，是太阳鸟金乌的化身。
南方离卦，朱雀正应之光明、热情、智慧，这才符合中医天人相应的原则。
可知之者少，用之者希，难道真的印证了“各人有各人的因果”吗？
春秋末年，周室衰微，皇族姬姓远遁江湖，隐身民间市井。
有位高人，医术轻利快捷，祛病如飞鸟般迅疾，百姓深感其恩，隐去姬姓，尊称为“扁鹊”。
至今，江湖上到处传扬着他的事迹。
但是，他的医术，却如空谷飞鸟般，只闻其声，不见其人了……
