据调查统计，全世界范围内，不孕不育已经呈逐年上升的趋势，不孕不育已经成为心血管疾病、恶性肿瘤之后的第三大疾病。

随着现代生活的快节奏，工作生活压力越来越大，电子产品和手机的普及，以及文娱项目的崛起，通宵熬夜成为很多年轻小两口的日常生活状态。不少人还有不吃早餐，晚餐、夜宵丰盛的习惯，生活极其不规律。这样的生活习惯也渐渐损耗着这些小夫妻的身体，让他们处在亚健康状况，为日后怀孕增添了不少难度。

今天给大家做个小测试，本量表是对您生育能力的评估，以及近一年来生活情况的调查问卷，你无需前思后想，记下心里默认的答案，最终结果文末揭晓哦。★1. 你的年龄？A、年龄20-24岁（20分）B、年龄25-32岁（15分）C、年龄33-38岁（10分）D、年龄38-45岁（2分）年龄是评估女性生育力最重要的因素，女性最佳的受孕年龄是：24-29周岁，女性的生育力随着年龄的增加逐渐下降，在32岁之后下降明显，37岁之后更迅速。对于有生育要求的女性，提高生育力的意识是非常关键的。年龄>35岁的女性在试孕6个月失败的情况下，应得到快速的评估并接受治疗；年龄>40岁的不孕女性就该考虑试管婴儿了。★2. 你和配偶的同方频率怎样?A、每周2-3次B、每周3-4次C、每周5次以上D、每月1次或少于1次一般来说，非排卵期每周同房1~2次就差不多了，如果遇上排卵期可以适当的增加同房的次数，排卵期建议2天同房一次。合理性行为可增加情侣之间的感情，如果性行为次数太密集，女性会出现一些妇科炎症等疾病，而男性会出现少精弱精症状，从而不能成功受孕。因此，应根据自身具体实际情况，合理性爱。★3. 测测你的身高与体重比值正常吗?(体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方)：A、适中——19-24B、过轻——低于19C、过重——24-29D、肥胖—— 29-34E、非常肥胖——高于34体重过轻、超重及肥胖的女性常伴有内分泌紊乱，无排卵性不孕风险增加，也可增加产科并发症，所以维持健康体重也是备孕的必要措施。★4. 你的姨妈正常吗？A、月经正常B、月经周期有轻微异常C、月经周期异常（频发＜21天或者稀发＞35天）D、月经量少、稀发常闭经正常的月经预示着有正常的内分泌功能、正常的排卵。正常情况下，月经周期为25-35天，其中经期为3-7天。如出现月经不规律、闭经、月经稀发或月经过多或过少的情况，都有可能会导致排卵性不孕（偶尔的月经周期发生变化，不必太过担心，受情绪的影响，有时也会出现月经的变化）。★5. 你来姨妈会有痛感或其他不适反应吗?A、没有任何不适感觉或仅有轻度的小腹坠胀感，不影响工作生活B、月经前或月经第一天痛经，不影响工作生活C、痛经，但可以忍耐，无需服用止痛药物，不影响工作学习D、进行性加重的痛经(以前不痛经，后来逐年加重的痛经)E、痛经非常明显，伴有头痛、恶心等不适反应，影响正常工作生活★6. 你有没有过妇科手术史或药流、人工流产吗？A、没有B、有过1次C、有过2~3次D、有过3次以上流产的次数与发生不孕的几率成正比。手术操作、多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且反复人工流产、宫腔操作还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，也可增加流产、前置胎盘风险。

A、从来没有B、感染过轻微炎症C、感染过，偶尔还会感染D、有，且炎症严重

A、没有任何压力B、有轻度压力C、感觉压力较大D、感觉压力非常大，常常失眠或精神高度紧张女性心理上的压力对生育能力的影响已经被证实了。压力扰乱了大脑中下丘脑-垂体轴的功能，而这也会使它们改变某些激素，包括生育力激素的分泌，进而造成不孕不育。

A、父母身体健康，未发现有患病B、父母有健康问题，但不具遗传性C、父系母系三代以内有精神疾病、癫痫或心理问题D、父母中有不明原因智力不足者E、父母双方或家族成员其中患有遗传病或先天畸形

答案如下第1题分值见各选项第2-9题选择A————————10分选择B————————8分选择C————————5分选择D————————2分选择E————————1分