随着科技的发展，电脑配置越来越高，电脑的显示屏分辨率也越来越高，挑选一款好的显示器是非常重要的，好的显示器对于眼睛的保护是至关重要的，今天我们一起来看下显示器应该怎么选。

1、选择一款好的显示器，其它数码电子产品也要选择好的屏幕。

屏幕尺寸：一般来说，屏幕越大，眼睛与屏幕的距离越远，以减少眼睛疲劳。建议办公室工作人员选择19-24寸的显示器。眼睛与屏幕的距离保持在60-75cm之间，具体根据实际情况而定。

分辨率：尽量选择2K以上分辨率的显示器，分辨率越高越清晰，如 2K=2560×1440、4K=3840×2160。

刷新率：刷新率越高，人眼越不容易察觉到屏幕闪烁，正常办公60HZ足够用，对于特殊工作，可以适当提高刷新率。

面板类型：建议选择IPS面板，具有色彩还原度高、视角广的优点，适合长时间观看的特点。适合看电影和玩游戏。

蓝光过滤：带有蓝光过滤功能的显示器可以减少蓝光对眼睛的刺激。或者屏幕前贴一张过滤膜。

亮度调节：显示器出厂一般会调的比较亮，实际使用过程中可以适当调低显示器的亮度。

其它功能：比如色温调节，可以将显示器色温调至合适的色温。比如，5600K～6500K比较适合观看。

2、保证眼睛得到适当的休息。好的显示器在一定程度上可以减少对眼睛的伤害，但如果长时间用眼得不到休息，眼睛依然会近视。最好坚持“20-20-20护眼法则”：近距离用眼（包括阅读习字、使用电子产品等）20分钟，要远眺20英尺（即6米）至少20秒。

3、每天坚持做眼保健操。这里就不再说明如何做眼保健操了，眼保健操绝对有用，坚持做就是了，保护好眼睛。