想在夏天来临前穿上吊带裙，就一定要在春天学会给自己做生活化减脂餐~每顿饭蔬菜、蛋白质、碳水都要有！
坚持早上吃好晚上吃少的原则，晚餐要在6点⌚️前完成❗️如果做饭拿捏不准克数，那就吃到7/8分饱，或者餐前先喝杯水！关注我学更多减肥知识！
春季多吃减脂餐！2周怒瘦7斤！
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想在夏天来临前穿上吊带裙，就一定要在春天学会给自己做生活化减脂餐~每顿饭蔬菜、蛋白质、碳水都要有！
坚持早上吃好晚上吃少的原则，晚餐要在6点⌚️前完成❗️如果做饭拿捏不准克数，那就吃到7/8分饱，或者餐前先喝杯水！关注我学更多减肥知识！