颜妮中国女排著名副攻手，她28岁进国家队，三十四岁退役，她是中国女排退役年龄最大的运动员，她朴实无华低调，虽然在国家队她年龄最大，却默默无闻奉献自己，她两次获得世界最佳副攻，在国家队六年她随队获得世界杯冠军和奥运会冠军，亚锦赛冠军和亚运会冠军，世界大冠军杯冠军。

05年她入选辽宁队，获得联赛冠军，09年获得全运会亚军，入选国家队参加东亚运动会获得冠军，一三年她入选郎平国家队后又离开了国家队，一四年27岁颜妮入选国家二队获得亚洲杯冠军和亚运会亚军，并且获得亚洲杯MVP，这也是颜妮在世界大赛中首个MvP，第二年她成功敲开国家队大门，实现了她的梦想。

在国家队她训练更加刻苦努力，这一次她没有辜负自己，在徐云丽受伤情况下抓住机会，她以主力队员身份参加世界杯比赛，在比赛中她的拦网被誉为天安门城墙，她的三号位快球也是很有威胁，她帮助中国女排时隔十三年再次获得世界杯冠军，第二年奥运会又实现奥运冠军的梦想。

一八年世锦赛她和队友一起奋战获得铜牌，她也被评为最佳副攻。一九年世界杯再度获得世界杯冠军，她再次被评为最佳副攻。颜妮虽然国家队起步较晚，但是她属于大器晚成，是郎平让她从退役边缘再度发挥余热，她不图名利，她脚踏实地的为中国女排做贡献。

如今38岁的颜妮已经退役多年，现在她担任沈阳市体育事业发展中心竞训部副部长，在新的工作岗位上，继续努力发挥自己的余热，为体育事业再立新功。