在席慕蓉的《透明的哀伤》中，她曾深情地写道：“原来岁月并非真正消逝无踪，它仅仅是从我们眼前悄然退去，却悄悄潜藏于心灵深处，潜移默化地雕琢着我们的容颜。”真正促使一个人走向衰老的，并非岁月的流转，而是一个人的内心世界。岁月从未真正离我们而去，它只是换了一种形态，静静蛰伏在心中，这也是为何你相较于年轻时，更加从容不迫、更加沉稳练达、更加智慧深邃的原因。至于外在容貌，更无需过分焦虑。这不过是岁月赋予你更丰富阅历、更深厚智慧的印记。即便你已经跨过了七十岁的门槛，也不必放在心上，只要你对以下四件事保持浓厚的兴趣，便有机会颐享长寿，甚至迎接九十岁的人生。

一：对强身健体充满热情

随着年龄的增长，人体机能自然会有所衰退，因此我们需要积极投身于体育锻炼，注重饮食平衡和作息规律，定期进行健康体检。许多年迈之人，你甚至无法将其视作老人，因为他们虽然年岁已高，但看上去依旧充满活力。我曾在一个健身房遇见一位七十多岁的老者，如果他未曾自述，我可能会误以为他不过四五十岁。他脸上几乎没有皱纹，因为常年坚持健身，甚至拥有了结实的腹肌。他告诉我，他已经坚持锻炼数十年，不仅热爱健身，还喜欢游泳和攀岩，因此他的身体状况远胜于许多同龄人，看起来也更加年轻。

这位老者让我想起了电影《哪吒2》中无量仙翁的配音者王德顺，这位1936年出生的老人，如今已89岁高龄。他仍精神矍铄，元气充沛，除了满头银丝，几乎无法从他的外表推断出他的实际年龄。他甚至曾参与时装周的走秀，成为了一位真正的时尚模特。他的健康之道，源自于他对自我严格的自律和长年累月的锻炼习惯，无论多忙，他都不会放松对自己的要求。只有对自己高度负责，才能活出精彩的人生。毕竟，自律方能带来真正的自由。

二：对自我提升永葆渴望

无论处于何种年龄阶段，我们都不能放弃自我。要知道，世界上唯一恒定不变的是变化本身。原地踏步，实则已是一种倒退。生活中，许多老年人从不放弃对新鲜事物的探索，他们玩转智能手机，刷着短视频，有的甚至能与孙子辈一起玩游戏。这些老人无疑是时尚的、前卫的，他们背后拥有一颗永不熄灭的热爱生活之心，一颗永不停止自我提升之心。这样的人，无论年龄几何，心态都将永远年轻。

三：对旅行探险充满期待

热爱旅行的人，始终未曾放弃对生命的宽度、广度和深度的追求与探索。他们深知，生命的长度有限，但在有限的时间里，我们仍能活出无限的价值。当你踏上旅途，增长的是见识，丰富的是阅历，对世界的思考和认知也在不断深化，而你途中遇到的人和事，同样能让你的生活变得更加丰富多彩。这是自爱的体现，也是保持年轻心态的捷径。

四：对爱情充满向往

相较于前三者，这一点更为现实，也更为直接。如果一个人即便已过七十，依旧相信爱情，追求爱情，那就意味着他对自己的定位并非老人，而是一个真实的、有血有肉的人。他忠诚于自己内心的需求，为了追求想要的生活而努力奋斗，不畏他人的目光和评判。这样的人，不仅内心强大，而且活得异常清醒和自我。或许有人会认为他有些不按常理出牌，但如果这样的“不按常理”能让他活得快乐、幸福，那又有什么不可以呢？

无论现在的你年龄几何，都要铭记，真正让人衰老的，不是岁月，而是心态。只要你的心态始终保持年轻，岁月就不会成为你的束缚，反而会转化为成就你的基石。因为它为你带来了成熟和智慧。即使你已经年过七十，只要你对以上提到的四件事保持浓厚的兴趣，你依旧可以保持年轻的心态，甚至有望活到九十岁，续写人生的辉煌篇章。