相信很多女性平时都会有以下这些困扰：长胖、长痘、月经不规律甚至还会长胡子......当出现这些问题的时候，很多女性下意识都会觉得是不是和自己最近的饮食或者生活习惯有关，确实，如果是单一的一个问题出现，很有可能和你最近的作息、饮食乃至于情绪有一定关系。

但如果，这些烦恼一股脑子一起上的时候，那么你很有可能被一种即影响美貌，又损害健康的疾病盯上 。它就是多NL巢综合征。

多囊卵巢的症状多变，有的时候症状会和一些日常的特征相混淆，但如果以下这些症状，千万不要掉以轻心。

1、月经异常

这是多NL巢最为典型的症状之一，受它的影响，大部分人的月经周期会越来越长，同时月经量也会逐渐减少，严重的时候还有可能出现提前闭J。并且随着月经持续时间的延长，周期的间隔也变得越来越短。并且异常的次数越来越频繁。

2、体毛增多，长痘

多NL巢的另外一个典型特征就是身体的高雄性激素表现，可能脸上会开始莫名地长小胡子，体毛也开始增多，并且浓黑粗壮。脸上也开始频繁冒痘、长痤疮。

坚持运动，减肥降脂

患有多NL巢综合征的女性由于排L障碍，过胖的体型则会导致高雄激素和高胰岛素恶性循环，加重排L异常的情况，因此患有多囊的女性朋友们一定要更加注意科学运动，合理减重。

合理作息，避免熬夜

多N作为一种常见的F科内分泌疾B，不规律的作息势必会打乱身体的内分泌节奏，且多N本身对皮肤也有一定的影响，少熬夜真的不是开玩笑。

调节情绪，减轻压力

多N与不孕的长期对等，让很多患了这种疾病的女孩子内心生出许多压力，患了多N的女性，不要轻易给自己的生育能力判死刑。患过多N却成功怀孕的人不在少数，面对多N，要正确认识它，用积极的心态的科学的治疗管理战胜它。