春天是一个充满生命力和希望的季节，随着寒冷的冬天过去，万物复苏，植物开始长出新芽，人们也开始迎接春天的到来。在这个新生的季节里，大家也开始关注养生了，因为“春吃甘，病不沾”，你知道春天“少酸多甘”是什么吗？今天就来看看这3种甘味美食吧！

第一章：春天“少酸多甘”是什么？

01、春天少酸多甘是饮食养生的原则

“少酸多甘”就是指在春天少吃酸味的食物，多吃甘味的食物。根据五行学说，春属木，木有生发之性，而酸味入肝，故过食酸味食物易使肝气郁结，肝火上炎；而甘味入脾，甘能养心。春季养生宜“少酸多甘”。

春季易上火，过量食用酸味食物容易影响脾胃的消化吸收功能，从而导致食欲下降。相反，适当摄入甘味食物不仅能帮助我们更好地消化食物，还能增强免疫力、增加抵抗力，有助于预防春季常见的感冒、过敏等疾病。

第二章：春天适合吃的3种甘味美食，快尝尝吧

NO.1苹果，春季吃苹果不仅营养还能祛火

苹果在春天吃是个不错的选择，不仅美味可口，而且营养丰富。苹果含有丰富的维生素和矿物质，如钾、镁、钙等，能够帮助人体保持健康。而且苹果的口感清脆爽口，吃起来非常过瘾，适合春天的气候，如果你还不知道春天吃什么水果好，不妨试试苹果吧。

NO.2草莓，春季吃草莓美味还能美容养颜

草莓在春季是一个非常受欢迎的水果，它不仅美味可口，而且营养丰富。草莓含有丰富的维生素C，能够帮助增强免疫力，而且草莓的外形美丽，色泽红艳，吃起来爽口多汁，带有淡淡的酸甜味，让人忍不住一口接一口。

草莓不仅美味，还能够帮助美容养颜，春季是皮肤容易干燥的季节，多吃草莓可以滋润皮肤，让你容光焕发。草莓也是春季非常适合的水果之一，如果你还在为春季吃什么水果而烦恼，不妨试试草莓吧。

NO.3芒果，春季吃芒果香甜可口还能滋润皮肤

芒果果肉鲜嫩多汁，口感甜美，营养丰富，是春季非常适合的水果之一。芒果含有丰富的维生素A和E，能够帮助滋润皮肤，让你在春季保持美丽容颜。芒果不仅美味可口，而且非常适合春季食用，吃起来也很愉快，是春季非常适合吃的水果之一。

第三章：春吃甘食，更能体会春天的幸福感

【春天的甘味美食，口感甜美好吃】

春天的甘味美食有很多，比如蜜饯、蜜枣、桂圆、红枣等，这些食物的口感甜美，味道鲜美，能够带给我们一种幸福感。蜜饯是将水果腌制后晒干，口感酸甜可口。蜜枣则是将新鲜红枣经过加工后，变得更加香甜可口，营养价值也很高。

【春吃甘食，告别冬季的沉闷感】

春天吃甘食，不仅可以让我们告别冬季的沉闷感，还能够带给我们一种清新、轻松的感觉。春季是万物复苏的季节，我们应该多吃一些清淡、健康的食物，比如新鲜的水果、蔬菜等，这些食物不仅能够提供丰富的营养，还能够让我们的身体感觉舒适。

【春天的甘味美食，满足好吃嘴的需求】

春天的甘味美食也能够满足好吃嘴的需求。我们可以尝试一些新颖的甜品，比如草莓奶昔、芒果冰沙等，这些甜品不仅好看好吃，还能够带给我们一种清新的感觉。如果你害怕胖的话，春季节食用甜食的时候，记得适量吃哦~

春天将大地装点成一幅美丽的图画，让我们在这个季节里尽情享受味觉的盛宴吧！除了水果，春季的饮食也需要搭配丰富的蔬菜，以达到全面的营养摄入，比如菠菜、黄瓜、胡萝卜等都是非常好的选择，既丰富了我们的餐桌，还保证了我们在春季能够摄入足够的营养，保持身体健康，快来尝试吧！