成功的秘密武器:沉浸式努力

我决定培养自己练习瑜伽的习惯，并为此穿上了我仰慕的瑜伽教练所穿的同款瑜伽服。虽然在体型和柔韧性上与她有很大的差距，我做出的动作也无法与她相媲美，这让我感到有些尴尬。但我会让自己完全投入到瑜伽的世界中，将自己想象成为一名瑜伽大师。我开始思考如何通过练习、饮食和思维方式来模仿她，以达到她那样的身体状态，并且我会立刻付诸实践。只要全身心投入，大脑就会信以为真，这样我就不会感觉特别吃力。信念越坚定，效果就越显著。