气血不足的人，平常没事可能都会吃点红枣来补气血，但说起补血生血，当归才算是当之无愧的“造血猛将”，效果比红枣会更好，所以今天教给大家4个搭配，帮你补足气血！

首先，当归+黄芪

这算是气血不足的人首选搭配了，因为当归补血第一，而黄芪是补气第一，气血相辅相成，所以气血不足，经常疲惫乏力，头晕眼花，心慌，脸上气血差的人呢，可以了解下这个搭配。

其次，当归+白芍

这个就偏向于补肝血了，因为白芍可以养肝血，柔肝筋，像肝血不足呢，它不光会出现上述乏力，疲惫的症状，还会伴随着眼干，眼睛不舒服，或者是手脚发麻，经常抽筋的情况，毕竟肝主筋，开窍于目，所以可以了解下这个搭配。

然后，当归+肉苁蓉

这个适合血虚便秘的人群，毕竟气血不足时，大便推动无力也会便秘，这种人上厕所有便意，但就是拉不出来，平时偶尔还会出现肛门坠痛，小腹坠痛，以及手脚凉，乏力疲惫，胸闷气短等一系列的症状，如果你属于这种，那可以了解下这个搭配。

最后，当归+酸枣仁

不仅补血，还能滋阴，有些时候血虚太过会伤阴，当体内产生虚热时，那白天疲惫乏力不想动，到了晚上也睡不着，翻来覆去，只感觉心里莫名烦躁，手脚心发热，这就叫虚烦性失眠，而酸枣仁呢可以补血滋阴，安养心神。

当然了，如果病程较长，并且身上小毛病多，证型较为复杂呢，那想要全面调理，并且在短时间内看见效果，那还是得需要方剂，所以大家如果想看病调理，但是又拿不准自身情况，最好及时线下就医，不要跟风用药，我们下期再见！