老话说得好，“阳气入筋，百病不侵”。阳气，就好比冬天屋里的暖气，给身体营造温暖的环境，滋养着四肢、经络、肌肉、脏腑和皮肤。所以，阳气足，身体就像有了坚固的防线，能抵御各种外邪，让我们不容易生病；但要是阳气虚了，外邪就会趁虚而入，各种毛病也就跟着来了。

那现在很多人都被阳虚困扰。因为空调、冰箱普及，大家吃太多生冷食物，夏天吹着空调还穿得很清凉，这些都在偷偷损耗阳气。尤其是女性，天生体质偏阴寒，阳气更容易不足。那怎么补阳呢？

今天就给大家分享一个张锡纯的“阳气大补汤”也叫——回阳升陷汤，此方融合了两大千古名方，一个是张仲景的桂枝甘草汤，一个是李东恒的黄芪桂枝汤，一个补阳，一个补气血！

先说说它是怎么补阳的。方子里的干姜是驱寒的“高手”，辛温的特性可以把身体里的寒邪都发散出去，还能强壮心阳、脾胃阳气和肺阳。

桂枝和甘草搭配在一起，它辛甘发散为阳，补阳效果更好。心阳是身体阳气的关键，补足心阳，全身阳气都能跟着充足起来。肉桂大家都熟悉，能给身体持续注入阳气，桂枝甘草汤补阳就是这个原理。

然后是补阳不能忘了补气，气足了阳气才稳固。黄芪是补气的温和之选，它不像人参那么猛烈，更适合长期调理。黄芪能补一身之气，尤其对心肺之气的补充效果显著。

气血是相互依存的，气能生血，血能载气。回阳升陷汤里的当归，和黄芪搭配，组成了千古气血同补名方——黄芪当归汤。像很多贫血的人，就可以用此方来调理。

总之，此方对于心肺阳气不足的人特别友好。要是你经常感觉胸闷、心绞痛，心区发凉，或者肩背又紧又冷，不妨在医生的辨证指导下试试。而且，它对低血压也有很好的调理作用，有效率高达90%。今天的分享就到这里了，我们下期再见！