会阴穴属于任脉穴位，位于人体会阴部，是人体精气神的通道。男性会阴穴在阴囊根部与肛门连线的中点，女性会阴穴在大阴唇后联合与肛门连线的中点。作为人体任脉上的重要穴脉，会阴穴具有养生保健和治疗疾病的作用。

会阴穴苏厥醒神，清利湿热。对于溺水窒息、小便不利、遗尿、遗精、阴痛、 阴痒、脱肛、性功能障碍、月经不调、带下、疝气、癫狂、阴挺、痔疮等有治疗作用。刚才在知乎上看见一篇文章，说女人经常艾灸会阴穴有几个好处：“1、能够祛除宫寒。能够使子宫温暖，气血通畅，使人面色红润。2、能够滋阴缩阴，女性经常艾灸可强化阴道和子宫的收缩，艾灸燃烧时释放的成分，可以起到滋润阴道和子宫的作用。3、能够去脂排毒。痤疮、色斑是体内毒素的在面部的表现，肠道瘀毒过多的表现。通过艾灸会阴穴，可以促进下腹部的血液循环，促进体内毒素排除。4、能调经止痛。5、艾灸能杀菌。因为艾叶有很强的杀菌作用。”为了广大女性朋友的健康，我有必要写一篇文章说说我的观点：女人的会阴穴适合点穴，不适合艾灸。因为艾灸火大热足，会将外阴和阴道里面的润滑剂烤干蒸发，导致外阴和阴道干燥，引起诸多不适。偶尔一次艾灸都不舒服，更别说经常艾灸了。女人经常艾灸会阴穴，必然会引发妇科病和性交痛。因为外阴和阴道应该保持一定的湿度，细菌才不容易滋生，阴道干涩的后果，大家想想就知道了。我就是女人，我的亲身经历告诉我，女人不适合艾灸会阴穴。有一次因为肛门瘙痒艾灸，结果艾灸完以后，外阴干涩，走路都很不舒服，这才想到艾灸的火把水分烤干了。所以再不敢艾灸前后二阴部位了。会阴穴在肛门和阴道口之间，艾灸肛门都导致外阴干涩，更别说经常艾灸会阴穴了。外阴白斑证是妇科病里面最痛苦的疑难杂症，症状是：外阴奇痒难耐，外阴皮肤变白、增厚、粗糙、皲裂、脱皮、萎缩、失去弹性等，还容易引发癌症。造成外阴白斑证的原因之一就是经常用太热的水洗外阴。男人经常艾灸会阴穴是对的，因为睾丸和阴茎天天挤在一起，容易引发阴囊湿疹。艾灸可以让此处保持干燥，不易得湿疹。如果女人必须要艾灸肛门或者会阴穴，一定要做好防烤干措施。我一般都是建议患者用一条旧的厚牛仔裤把肛门或者会阴穴对应的地方剪一个小口，穿着剪了口子的厚牛仔裤艾灸，只露出肛门或者会阴穴，这样外阴有厚牛仔裤保护，相对来说好一点。会阴穴的保健方法1、点穴法：睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度；2、意守法：姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比；3、提肛法：取站式、卧式或者坐式，换言之，什么姿势都行，哪怕走路的时候都可以练习。全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。