西藏风大，早晚温差大。真的和西藏的朋友说的一样，“要把一年四季的衣服都带上了”。我的目的地是 林芝-拉萨-日喀则珠峰，所以真的带了一年四季的衣服，总结了一下还是带了很多不必要的衣服。

冲锋衣（这个不用说，风大，有了冲锋衣拍照又好看，又保暖。）亮色长袖衬衫（在拉萨的时候，做防晒外套，冷了也可以做保暖，热了在店里脱掉，穿短袖。带了一件粉红色和一件蓝色的衬衫）短袖（热的时候是真的热，在店里穿。在外面穿的话一下子就被晒黑了）长裤（带点中等厚度的裤子，太薄就真的有时候挺冷。我带的薄裤子就在拉萨穿了，其他地方穿不了）运动鞋两双（换着穿）睡衣一套，毛绒帽子，防晒帽，鸭舌帽（各类温度都不怕，头保护好了，不吹风，就不会高反！）一次性内裤（或者带上旧的内衣裤，穿了就扔了）内衣，袜子。墨镜（这个必带，西藏真的很晒，晒得你睁不开眼睛。我带了两个。）防晒口罩（离太阳最近的地方 紫外线可不是盖的。）如果你去珠峰的话附加这些：

抓绒一件便携羽绒衣冲锋裤/抓绒裤厚手套珠峰是真的冷晚上还在珠峰看星星了。我把所有带的穿上都冷。要凌晨一点往后，才更清楚，更好看！我在珠峰看的星星，是这辈子看的最好看的。太美了！！！！！

裙子（我是带了没用上，我感觉比较鸡肋。如果你不怕冷，羊湖要出片，可以带，那边是真的空旷，风真的超大。）吊带背心（哈哈好鸡肋，穿了容易被晒黑，所以我没穿过）各类丝巾（光高反了，没那个心情）各类蕾丝小花头巾（怎么说呢，和去新疆不是一个感觉）围巾（个人觉得很占地方，冲锋衣➕口罩就够了）还有洗漱用品、护肤品、化妆品软罐的记得包上保鲜膜，确实会高反。不然漏的一塌糊涂。

√ 图文转自公众号【天上西藏】，一个开设了西藏旅游500人交流大群的宝藏级进藏攻略号！