粉瘤是由于皮脂腺导管口皮脂分泌不能够顺利的排出体外，使皮脂在皮脂腺囊里面堆积而形成的皮肤损害。

首先要注意不要使皮脂分泌过多。怎么样才能使皮脂不要分泌过多？不要吃辛辣的食物，像甜的食物也是不行的。还有喝咖啡、喝浓茶使精神神经兴奋，也可以使皮脂分泌增加。所以不要过度紧张，压力不要太大，不要使神经过度兴奋。另外不要吃辣的、油大的、糖多的食物，包括火锅、麻辣烫等等都不好，这些都是可以使皮脂分泌增加。

另外要注意个人卫生，使皮肤不容易被细菌感染。这样的情况下就免得皮肤长的皮脂导管口被堵塞还有形成感染，所以这都是要注意的。

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