在知乎上有这么一句：“人为什么活得那么累 ，是因为不懂得拒绝，别人说的事情就一定要答应他，没答应他，就感觉对不起别人是的，从而委屈了自己。”

在生活中总有这样一些人，他们心软善良，老实，他们宁愿委屈自己，也要成全别人，总之答应别人的事情，一定要做到，如果没有做到，总感觉对不起别人。

他们不懂得说不，不懂得委婉拒绝，也不想辜负别人的期待，时间久了 别人就会觉得这一切都是理所应当，他们会心安理得的接受你的好，接受你的一切。稍微有点没有满足他们，他们就会觉得你做的不够好。

就像我有个朋友，她非常爱他的男朋友，甚至为了她男朋友可以不顾一切，为了能够跟男朋友在一起，不顾家人反对，放弃了铁饭碗，也要奔赴男朋友的城市。

到了男朋友的城市，她放下原来大小姐的身份，帮男朋友洗衣做饭，收拾乱七八糟的屋子，她男朋友想要创业，她就拿出多年攒下的积蓄，毫不犹豫的支持他。

后面她所有的付出，在他男朋友眼里都觉得理所当然，总认为你是我的女朋友，你就应该对我这么好，你就应该对我做点什么。

甚至她男朋友有点大男子主义，凡事都得听他说，不能违背他的意思，要不然她男朋友就会在那边乱发脾气之类的。

都说一段不对等的感情，时间久了，谁都会累，都会迷茫，都会崩溃...如果一方不断的付出，而另一方在不断地索取，这段感情迟早会走到崩溃的边缘。

不要把别人的好，当作理所当然，因为所有的关系都是对等的，从来就没有谁的付出就是应该的。

所有付出的前提都是，他们对你怀抱着好感。因为喜欢你，才会对你不顾一切，因为喜欢你，才会愿意为你做任何事情，因为喜欢你，才会愿意跟你同甘共苦。

在生活中，我们都想成为一个温暖别人的人，做一个善良的人，但不是每个人都配得上我们的好。

如果你一味地在付出，一味地在迁就，一味地在忍让，就只会让自己陷入痛苦的深渊中。

我想，一段相处不累的感情中，不要卑微的讨好，不要委屈的求全，而是要学会拒绝，因为我们都知道，别人帮助你是情分，不是理所当然，不帮你是本分，千万不要要求别人做什么。

人的一生比较漫长，要学会跟舒服的人相处，而不是消耗你的人，多跟你鼓励你的人在一起吧！

余生要把时间，花在值得的人身上，才不枉此生！