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时间过得真快，转眼间明天就是农历三月二十了。按照建除十二星的传统说法，这天可藏着些老祖宗传下来的讲究。

给中老年朋友提个醒——生活讲究顺其自然，有些传统智慧听听也挺有意思。

这日子在民间被称作"三重日"，既是"月忌日"又是"闭日"，还碰上了节气交替的微妙节点。古人说"三月二十三不沾，闭门谢客保平安"，说的就是这种特殊日子要格外注意。

建除十二星把日子分成十二种运势，闭日排在最末位，就像时钟转完一圈要重新上发条。闭日本是积蓄能量的时候，好比手机快没电了得充电，偏偏又碰上节气交替——今年三月二十正处在谷雨前三天，正是天地能量"换挡"的当口。

谷雨是春季最后一个节气，这时候阳气升到顶点，阴气开始萌动。就像烧开水到100度要转小火，人体也跟着自然节奏调整。中老年人身体敏感，这种时候更要注意养生节奏。

1不避：日常活动不必躲

老话说得好，“闭日不出门，躲灾又避祸”，可咱们现代人哪能真照着老黄历过日子呀？就拿买菜、遛弯、接孙子这些日常小事来说，要是为了躲个所谓的“闭日”就窝在家里，那不得憋出病来？现在不少年轻人就调侃：“这闭日要是真管用，那大家都别上班了，直接在家躺平算了！”

其实啊，这闭日的“闭”，更像是一种提醒，让咱们把注意力从忙碌的生活中收回来，给心灵放个小假。

就像给生活按了个暂停键，咱们可以在家整理整理旧物，把那些压箱底的东西翻出来，说不定还能发现不少宝贝呢。或者规划规划开支，想想怎么把钱花在刀刃上，这可比硬憋着不出门实在多了。

说到晨练，那可不能中断，毕竟身体是革命的本钱嘛。不过，谷雨前雾气重，咱们得调整调整时间，等太阳出来再出门。这样既能采采阳气，又能避开湿气，一举两得。

太极拳、八段锦这些慢运动就挺合适的，练得微微出汗就收功，既锻炼了身体，又不会太累。就像《黄帝内经》里说的：“法于阴阳，和于术数”，咱们也得顺应自然，才能身体健康嘛！

2不争：和气生财是正道

老话说“和气生财”，这可不是空话。就好比闭日碰上节气交替，就像在高速路上换车道，这时候要是突然变道抢行，那指定得出事儿。

生活里也是一样，遇事让三分，不是怂，是智慧。

你看啊，去菜市场跟菜贩讨价还价，别太较真，为那几毛钱争得面红耳赤，多不值当。广场舞大妈们为了占地盘闹别扭，更是没必要，伤了和气不说，还影响心情。

现在网上信息多，刷手机看到不同观点，也别急着上火，一笑而过就完了。

民间有句俗语“气大伤身”，这可不是吓唬人。有个养生门道叫“春养肝”，情绪平和最养肝。那咋能做到不生气呢？

有个妙招，把“凭什么”换成“挺好的”。比如说，孙子不小心打翻茶杯，别急着发火，说“挺好的，正想擦桌子呢”；老伴忘关煤气，也别埋怨，说“挺好的，提醒咱该换智能灶具了”。

咱还可以多看看古籍里的智慧，《菜根谭》里说“处世让一步为高，退步即进步的张本”，意思就是做人处事，让人一步是明智的举动。

生活中咱就多让让，少计较，和和气气的，这日子才能越过越顺溜，财运福气自然也就跟着来啦！

3要扔：辞旧迎新正当时

老话说得好，“旧的不去，新的不来”，这闭日啊，最适合做“断舍离”了，不过可不是让你胡乱扔东西。按老传统，扔旧物得讲究个门道，得看三样：

第一样，三年没穿的旧衣服。这些衣服啊，就像老朋友，但一直压箱底也没用。用红布包好再扔，既是对旧物的尊重，也是图个吉利，寓意着“红红火火，迎接新气象”。

第二样，破损的碗碟。老人们常说，“碗碟虽小，却关乎家运”。这些破损的碗碟，得用报纸裹严实了，别让它们带着“伤痕”离开，也是希望新的一年里，家里能平平安安，顺顺当当。

第三样，过期药品。这可得单独装袋，标记清楚，可别小看了这事儿，就像《本草纲目》里说的，“药能救人，亦能伤人”，过期药品处理不当，那可是会污染环境的。

扔的时候，心里默念一句“旧去新来”，这既是给自己一个心理暗示，也是对未来的一种期许。就像那句网络流行语说的，“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方”，扔掉旧物，就是为了迎接更好的新生活。

整理完家里，清爽了，心情自然也就敞亮了，这可比啥风水布局都管用呢！

谷雨前后温差大，别急着收厚被子。老话说"清明断雪，谷雨断霜"，但今年闰二月，天气说变就变。建议"洋葱式穿衣"，马甲、薄外套随身带，护住后脖颈和腰腹最关键。

说到底，这些老讲究就像长辈的唠叨，听着絮叨实则暖心。日子好坏关键在心态，把"凶日"当"修心日"，该干嘛干嘛，注意着点养生细节，保准天天都是好日子。

有福之人请留下一句："时来运转"，接住这谷底翻身，财神光顾，事业顺利，子女健康，学业有成，父母安康，运势飙升，人生大逆袭！！！