什么叫攻防一体，那就是进攻和防守都是顶级，进攻是得分王级别，防守至少是一防。关键，这样的状态，至少保持10年左右，经受住了时间考验，才能算是攻防一体。如果只看单个赛季表现，很多球星都能符合，但不能算攻防一体。每个球迷心中最强攻防一体阵容不同，我给出了自己的答案，他们要是联手，总冠军可以直接颁给他们了。

中锋——奥拉朱旺

这必须是奥拉朱旺，他攻防最平衡，并且都是顶级水准。常年是20+10+3的数据，进攻端范围广能内能外，特别是篮下的梦幻脚步真的防不住。防守端能防到三分线，意识，技巧，身体都是顶级，他可是历史盖帽王。94年总决赛，更是把大梦攻防属性发挥到极致，论综合实力，“四大中锋”他绝对第一。

大前锋——邓肯

邓肯确实不迷恋数据，不过效率很高效，在极少出手情况下，还是能场均20分10篮板2盖帽。他的进攻是属于大道至简，看上去简单，但就是能得分。防守端就是马刺内线大闸，有他在，内线就是禁飞区。他至少10年都是攻防一体，入选双一阵，得分队内第一，防守也是如此。没有邓肯的稳定贡献，马刺拿不了5冠。

小前锋——詹姆斯

就3号位的人选，那真的是无法撼动，只能是詹姆斯。伦纳德防守强，进攻差点意思。杜兰特进攻无敌，但是防守要差点。只有詹姆斯攻防一体，他可是有5次一防，1次得分王，13次一阵，攻防一把抓，强度是全场拉满，他的身体，意识，体力，能支撑他这样打48分钟。哪怕现在39岁，进攻还是25+，防守关键时刻也稳，在同位置，詹姆斯就是天花板存在。

控卫——佩顿

很多人不知道佩顿进攻顶级，“过你就像过清晨的马路”，这句话就是佩顿所说。他巅峰也是场均20+的数据，能突能投，三分也准，在超音速是绝对进攻核心。防守端更是大闸，他可是9次一防，能抢，能对抗，体力又好。如果巅峰佩顿是小球时代，估计就是第一控卫了。

分卫——乔丹

乔丹可是单赛季MVP+得分王+DPOY，这就是攻防一体究极状态。10次得分王，生涯场均30分，9次一防，10次一阵。要进攻，可以摧毁对手，要防守，能锁死对手，他能同时做到极致，也就乔丹这样非人类实现了。没有这个本事，他不可能有2次三连冠神迹出现。