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出生于1994年4月7日的刁琳宇，身高1.82米，是巴黎奥运周期的国家队主力二传，省队效力于江苏中天钢铁女排。刁琳宇是蔡斌的得意门生，是蔡斌打造“光速排球”的核心球员。

刁琳宇的传球速度和准度兼备，而且能根据攻手的特点调整传球距离、高度和弧度，尤其是与副攻王媛媛的短平快配合堪称教科书级别。

刁琳宇非常坚决地贯彻了蔡斌提出的“中间加压、两边拉开”战术体系，蔡斌的“光速排球”理念中，提出二传传球速度要达到每秒0.8次的国际顶尖水准，刁琳宇在贯彻执行过程中难免会传球不稳，所以挨骂就没停过。

作为二传，刁琳宇的场均防守起球率达到45%，倒地救球和拦网预判能力打破传统二传定位。在2023年世界联赛总决赛对阵巴西的关键战中，她带着手指韧带撕裂伤势坚持完成比赛，展现出了过硬的意志品质。今年联赛传球逐渐稳定，帮助球队晋级半决赛，但遗憾受伤。受伤的刁琳宇已经31岁，膝盖手术不知道能恢复成什么样，已经入职南京农业大学的她，或许就此退役，但刁琳宇职业生涯面临着不少遗憾和挑战。

遗憾一：膝伤影响状态。2024-2025赛季女排联赛，刁琳宇因膝关节损伤一度被认为可能长期缺阵，尽管最终确认仅需一个月恢复期，但伤病仍导致她缺席常规赛，年轻二传孙燕的临时顶替虽表现尚可，但队伍整体稳定性受到冲击。

遗憾二：状态起伏遭批评。在世界女排大赛和国内女排世联赛中，刁琳宇的表现有起伏，有时与攻手失配，遭到解说嘉宾和球迷的批评，特别是巴黎奥运会资格赛的失利，虽然矛盾主要集中在蔡斌教练身上，但刁琳宇也受了批评和指责。

遗憾三：联赛夺冠未参加。2020-2021赛季，在触摸到冠军奖杯的情况下被垫伤，最后遭到逆转获得亚军。今年江苏女排联赛终于夺冠了，江苏女排发布了刁琳宇的采访，刁琳宇对于自己缺席排超冠军战的终极战是有遗憾的，当时䁔心的张常宁，在夺冠第一时间，先给手术的刁琳宇发了视频，让她感受一下夺冠后庆祝的氛围，刁琳宇激动落泪，她即高兴又激动，还带着难言的遗憾。

遗憾四：难以好状态参加全运会。刁琳宇双膝都有伤病，已经手术，今年女排联赛常规赛就没能上场，现在已经开始打全运会资格赛了，目前处于手术后休养恢复阶段的她，未必能参加全运会，就算勉强参加，伤病可能会影响状态，今年全运会江苏女排夺冠形势最好，但刁琳宇不管上场不上场都会有遗憾，因为伤病的影响，她很难以最好的状态参加。

遗憾五：奥运奖牌梦落空。2020-2021赛季，刁琳宇因为对手垫脚受伤，而未能参加东京奥运会。巴黎奥运会参加了，她个人数据高居第一，但1/4决赛决胜局争议判罚与吴梦洁关键分扣球出界，让团队未能更进一步，最终又仅仅获得了第五名，刁琳宇的奥运奖牌梦再次落空。现在以刁琳宇的身体状况，想坚持到洛杉矶奥运会几乎不可能。双膝这么严重的伤，能不能承受国家队高强度的训练都难说，大概率是不能很好地承受了，如果临比赛再受伤，坚持也没有了意义。

遗憾六：未实现大赛夺冠退役。2024年9月，刁琳宇宣布入职南京农业大学体育部，尽管二传位置对年龄要求较为宽松（31岁仍属黄金期），但伤病累积与国家队压力加速了她的转型，未能延续职业巅峰成为遗憾，她今年或许会结束职业运动员生涯。

尽管曾获2016-2017赛季联赛最佳二传、2020-2021赛季再度蝉联，并随队夺得亚运会冠军等荣誉，但刁琳宇的职业生涯始终与“世界顶级二传”称号存在距离。球迷评价两极分化，部分人认为她“被低估”，另一部分则质疑其国际大赛的抗压能力。今年如果退役，则宣告了刁琳宇的传球争议与“六大遗憾”并存的终结。如此多的遗憾和挫折却从未使这位女孩退缩，正如她本人所说，“只管勇往直前”。祝刁琳宇尽快康复，参加全运会，弥补国际奥运会未拿牌的遗憾，拿个国内奥运会的奖牌也不错！

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