在赵勇选的19人之中，北京三位新国手二传邹佳祺、副攻单琳倩和主攻董禹含参加22日亚冠赛；江苏2年轻小将二传张籽萱、接应范泊宁要参加U18、U20全运会资格赛，2大资格赛从本月10日开始，28日结束，再加上李盈莹正在养伤恢复期，不能参加训练，剩下的13人如开展分组训练比赛，每组最低7人，赵勇想办法再添1人，要么再招运动员补位，要么教练组部分人员参与训练，要么某一位置多余时暂时换位调整，最好的办法是专职训练到月底，等5位回归后再分两大组实战演练。

中国女排19人按位置分类如下：其中黑体字是不能参加训练的队员。

主攻5人：李盈莹、吴梦洁、唐欣、庄宇姗、董禹含

副攻5人：王媛媛、单琳倩、万梓钥、王奥芊、陈厚羽

接应3人：龚翔宇、杨舒茗、范泊宁

二传3人：邹佳祺、张籽萱、殷小岚

自由人3人：王梦洁、倪非凡、郑欣怡

通过队内分组对抗训练，能够发现问题，及时解决。需14人才能均分2组，最终办法是教练组张晨补位，自由人1人调整。过程如下：

通常分A、B两组（含均衡组和主替补组2种形式）进行对抗训练，按排球位置每组至少7人，共需14人，每组2个主攻、2个副攻、接应二传自由人各1人。从上面位置分类看出，主攻位置需4人必须再添1人，二传位置需2人必须再增加1人，在教练组中，负责主攻的张晨补位缺席的主攻，多余的1位自由人，自由人一般个矮参与二传刚合适，王梦洁、倪非凡基本上不会改打，只有郑欣怡改打二传。在分组比赛时原则上同一地方队的尽量分开，训练开始时两队实力平衡，世联赛开赛前半个月或十天左右，主替补分组训练。

分组时，要保持实力均衡，4位老队员不能分到同一组，分到2个组，每组2人，由赵指导分组，教练组参与，可进行有效的实战演练赛。U系资格赛已开赛3天，没有消息说再招队员，如要开展训练比赛，队内肯定要做临时调整，现在正在专职5位置分组训练，如后期开展分组训练比赛，适当调整进行，当然专职训练可延续到本月28日结束，等5位队员回归，即可开展分组训练比赛。