作为华米的老用户，我个人非常喜欢他们家的产品，除了之前的小米手环系列外，其自有品牌Amazfit中就曾使用过Amazfit智能手表、Amazfit米动手表青春版、Amazfit运动手表2等多款产品，每款产品都让我印象深刻。经过多年的耕耘，如今华米品牌不再局限于智能可穿戴设备，而是基础云的健康服务提供商，为用户提供7x24小时健康监测服务。

基于“科技连接健康”理念，华米在今年7月发布了自研原生智能手表操作系统Zepp OS，这是一款基于FreeRTOS微内核开源代码开发的操作系统，不仅可兼容不同配置，更具有流畅、实用以及更低功耗和更长续航的表现，确保设备能够保持7×24h连续健康数据监测，而Amazfit 跃我 GTR3就是首款搭载Zepp OS的产品之一。

Amazfit 跃我 GTR3的颜值非常漂亮，采用的是经典圆形表盘设计，搭配微曲面屏、金属表壳、硅胶腕带，整个手表充满了简约都市时尚风，让人一眼就能喜欢上它。在配色方面，Amazfit 跃我 GTR3提供了曜石黑、云母灰两个配色版本，个人认为男士更适合曜石黑版，而女士更适合云母灰版。

在屏幕配置上，Amazfit 跃我 GTR3延续了华米家族式的无界设计，内屏采用的是1.39英寸超视网膜屏幕，分辨率为454*454，屏幕像素密度326 PPI，几乎看不见颗粒感，屏幕肉眼可见的细腻感，色彩显示也是饱满绚丽。此外，Amazfit 跃我 GTR3支持屏幕自动亮度调节，最高亮度达到1000nit，基本上户外阳光照射下也能够清晰看清屏幕。

手表的厚度和重量会直接影响到佩戴舒适感，这也是为什么很多人不喜欢佩戴手表，而喜欢佩戴手环的原因。Amazfit 跃我 GTR3整体由航天级铝合金打造而成，手表厚度约10.8mm，重量仅32克，佩戴起来同样十分轻盈。硬朗的金属材质，搭配上莹润通透的微曲面玻璃，也让Amazfit 跃我 GTR3呈现一种坚柔并存的特殊味道。

我是一个非常注重细节的人，同事之前购买的其他品牌智能手表，总感觉细节处理不是太符合我的要求，但Amazfit 跃我 GTR3在细节设计上基本做到了不将就。就拿表冠来说，Amazfit 跃我 GTR3配置了两款不同设计的表冠，其中右上方的表冠还采用了CNC精雕工艺处理的数字表冠。数字表冠纹理清晰可见，并且配置了线性马达，支持开关机、页面切换等功能。

Amazfit 跃我 GTR3背部中心位置为环形心率感应区，其搭载的是华米自研的6通道第三代BioTracker PPG生物追踪光学传感器，不仅支持全天候心率监测，还支持24小时智能血氧饱和度监测、压力和呼吸速率测量。另外，第三代BioTracker PPG还具备房颤心律失常自动甄别、夜间睡眠质量分析等健康功能，也是为Amazfit 跃我 GTR3带来了不少新功能。

除了心率凸台外，Amazfit 跃我 GTR3背部还有两个充电触点，使用附赠的磁吸充电底座可为手表进行快速充电。

Amazfit 跃我 GTR3内置450mAh电池，充电时长约2个小时，通过Zepp OS对软件功耗的深度优化以及对硬件的系统级功耗管理，日常使用续航可达21天，如果仅作手表模式使用，续航可以达到35天。当然我们如果想获得更好地体验，比如说来电提醒、短信提醒、APP通知提醒以及各种监测全开，续航时间肯定会有所下降。

Amazfit 跃我 GTR3的表带细节也是满满，表带内侧采用了波浪形设计，可以提升表带的透气性，尤其是夏天佩戴时，更容易帮助排出汗液。此外，Amazfit 跃我 GTR3的表带还采用了双表带扣，这样可以在佩戴时可以更好地固定住表带，防止表带松脱情况出现。

Amazfit 跃我 GTR3支持触屏操作和表冠切换操作，各个副屏之间的切换非常流畅，并且支持无限向左向右循环切换，避免了左右切换的麻烦。从时间显示主页往右滑动出现的副屏依次为当日运动状态、最近心率、天气、PAI、睡眠、快捷操作六大副屏，主页左滑则显示顺序相反，并且点击每个副屏都可以进入详情查看页面。

Amazfit 跃我 GTR3的两个表冠支持快捷操作，时间显示主页面按压右上的数字表冠，可进入功能界面，除了PAI值、心率、睡眠、今日活动、天气等副屏已有功能外，还有血氧检测、运动、运动记录、运动状态、支付、音乐、闹钟等诸多功能。而在主页面按压右下表冠，快速进入运动模式选项，并且旋转数字表冠可实现上下翻页，并伴有干脆利落的震感。

作为基础云的健康服务提供商，Amazfit 跃我 GTR3在健康管理上做了不少文章，并且直接在手表上就可以查看到详细的数据。就拿PAI活力指数来说，这是一项科学的个人生理活动指标，PAI值越高代表身体状态越健康。

以往我们在手表上可能只能给看到一个最终的PAI值，而在Amazfit 跃我 GTR3的PAI值副屏页面不仅显示有当周、当日PAI值显示，点击进入副屏子界面查看的详细的数值情况，包括了近7天PAI值、今日PAI值情况、以及今日心率情况。

Amazfit 跃我 GTR3还支持心率、血氧、睡眠、压力监测以及呼吸速率，心率功能中不仅有实时心率数值，每个时间段间隔监测到的心理都会以折线图形式呈现在手表端，还可查看静息心率、心率区间，并且支持异常心率提醒和房颤心律不齐甄别，非常适合心脏功能异常群体使用，此外血氧监测、睡眠监测、压力监测也同样提供有详细的数据图形表。

我测试了下，手动进行一次心率监测需要10秒钟左右，一次血氧监测最快需要15秒，一次压力测试需要45秒，而Amazfit 跃我 GTR3的一键测量功能，只需 60秒就能测量出活动心率、血氧、压力、呼吸速率和心脏健康5 项指标数据。

除了丰富、好用的健康功外，Amazfit 跃我 GTR3支持的运动模式也非常多，除了跑步、骑行、登山、游泳等常规运动模式，还支持滑雪、爬楼、电子竞技，甚至是钓鱼、棋牌游戏等，并且支持户外跑、健走、跑步机、户外骑行等8种主流运动模式自动识别，并能自动记录运动数据和运动轨迹。

数了数，它支持6项跑步运动，4项骑行运动，4项游泳运动，11项户外运动，24项室内运动，16项舞蹈，12项搏击运动，30项球类运动，10项水上运动，13项冰雪运动，12项休闲运动，5项棋牌运动，以及5项其他运动，总共支持多达150多项运动模式，可全部在手表端进行选择。

Amazfit 跃我 GTR3不仅仅是支持运动模式多，相关硬件配套也是非常给力，支持50米专业防水，并且支持北斗、GPS、GLON-ASS等卫星定位系统，还内置有海拔气压高度计，无惧风雨， 无论上山下山，都能够时刻掌握运动路径。实测在户外环境下，Amazfit 跃我 GTR3定位获取速度最快3.5秒，多次测试速度在8-10秒之间，还是非常快的。

在运动数据获取和分析方面，Amazfit 跃我 GTR3搭载的是华米自研的PeakBeats专业运动算法，可在运动时获取最大摄氧量、恢复时间、运动负荷等身体指标，并且运动结束后给出运动效果数据分析，以便于用户通过运动数据展示对训练规划进行科学合理的调整。在手表端我们可以查看简单的运动数据，详细的轨迹、时速等数据可在APP上查看。

除了健康、运动功能外，Amazfit 跃我 GTR3的其他功能和体验也做得不错，先来说下它的表盘。Amazfit 跃我 GTR3手表端内置了8款表盘，同时可以在APP端的表盘商城下载更多表盘同步到手表端。APP端提供了种类丰富的表盘，包括动态表盘、可自定义背景表盘、简约现代、经典珍藏、艺术创意、自由风格、科技未来、数字仪表等十余种类型。

Amazfit 跃我 GTR3支持支付宝、微信快捷支付，只需要通过手机上对应APP中授权即可使用，这样在购物时无需从口袋拿出手机，直接使用手表扫码离线支付即可。

同时，Amazfit 跃我 GTR3支持NFC功能，可在APP端开通40个城市和地区的城市一卡通或者交通联合卡，可在全国超过300个城市使用地铁和公交。另外，Amazfit 跃我 GTR3还可以模拟实体门禁卡，支持非加密卡模拟，添加空白门禁卡，同时可以在APP端在线开通支持邻里邻外及祥云门社区门禁卡。

Amazfit 跃我 GTR3支持来电提醒、APP通知提醒、站立提醒、短信提醒、达标提醒，可以APP端开启或关闭相关功能。虽然Amazfit 跃我 GTR3是一款圆形表盘智能手表，但屏幕显示字符不比方形表盘手表差，每屏可显示91个汉字及符号。

Amazfit 跃我 GTR3还支持语音控制，长按数字表冠可开启语音识别功能，支持系统控制、打开应用、运动控制、提醒控制、NFC卡片切换等固定词语的语音唤醒，比如说“回到表盘”、“打开省电”、“增大音量”、“打开心率”、“开始户外跑”、“打开卡包”等，一句话就能唤醒功能，省去了来回翻页的麻烦。

Amazfit 跃我 GTR3的功能界面（时间显示主页面点击右上角的数字表冠进入）中还提供了音乐控制、闹钟、日历等功能，另外点击最下方的更多按键，还有太阳和月亮、指南针、气压高度计、生理周期、呼吸、秒表、倒计时、查找手机等12项功能，不得不说Amazfit 跃我 GTR3是我见过的预装功能最丰富的智能手表。

你以为这就完了？Amazfit 跃我 GTR3还支持小程序安装，在APP应用商店中，可安装喝水记录、身体指数、孕期助手、颜色辨别、SOS预警灯、计算器等小程序，据说后期还会有更多的小程序加入。

最后再说下Amazfit 跃我 GTR3的APP端，它的界面内容和色彩同样非常丰富，首页从上往下默认顺序依次显示PAI值、睡眠、心率、压力、血氧、体重、身体指数、运动记录、工具、步数、卡路里、运动状态、睡眠呼吸质量11大模块，点击底部编辑按钮可调整每个模块位置，或者可以根据个人使用习惯将不使用的模块调整为不显示首页。

和手机端一样，在APP端点击PAI值、睡眠、心率等模块，均可查看详细的监测数据，但相比较手机端，APP端显示的详细数据更多更丰富。就拿睡眠模块来说，APP端还提供有睡前状态、睡醒心情每日记录、睡眠规律性展示，还有与同类用户对比数据。此外，还可以进行健康设置，开启高低心率提醒、异常心搏监测、睡眠呼吸质量监测等功能。

APP端还提供了鼾声梦话监测、呼吸训练、目标设置以及健步、跑步、骑行快捷操作按键，并且专门设置了一个课程专栏，内容包括燃脂、瘦腿训练、胸肌训练、跑前热身等各种专业课程。课程图文视频并茂，每个动作都有说明、要领提醒，无需花上高额费用请私教，在家通过APP也可以进行轻轻松松健身锻炼。

目前，佩戴Amazfit 跃我 GTR3近一周时间，电量还剩58%，续航成绩还是比较满意的，基本上可以两周充一次电。轻薄铝合金表身佩戴舒适，而且整个手表佩戴起来很有档次感，不挑搭配的衣服，无论是休闲风格，还是运动风格甚至是商务风格，Amazfit 跃我 GTR3都能完美驾驭，而且有了双表带扣的加持，表带基本没有脱落过，整个体验真得非常好。

总的来说，Amazfit 跃我 GTR3的外观和功能体验都让我非常满意，150+种运动模式基本上覆盖了绝对多数运动，并且提供了详细的运动数据，无论是普通用户还是专业运动人士，都从Amazfit 跃我 GTR3身上感受到它的专业性能。此外，Amazfit 跃我 GTR3在健康监测方面也是非常地给力，支持心率、血氧、压力、呼吸、睡眠监测，并且提供一测量功能，还有NFC、离线支付、小程序下载等功能加持，个人认为在千元这个价位段，Amazfit 跃我 GTR3值得入手。