冬天喝热水的危害究竟有多大？为何全球一半的食道癌都在中国？就是因为多喝热水误导了我们。热水经过烧开沸腾之后，里面存在的细菌和病毒基本都会在高温作用下死亡。但刚刚烧开的水温即使不能达到100°，起码也有八九十度的高温。如果这时直接喝下去，牙龈和上颚会出现麻木的感觉，不少人会觉得很舒服，尤其是长辈。

但这其实意味着口腔黏膜已被烫伤。因为人体的口腔和食道黏膜只能承受55度左右的温度，一旦超过这个阈值就会导致体内黏膜受损。如果偶尔喝一两次倒没什么，这些受损的黏膜组织会慢慢修复。但如果经常习惯性的喝热水，那么口腔粘膜以及食管黏膜就会反复受到高温影响损伤DNA，发生不良修复的几率会大大增加。不正常的异型性细胞也越来越多，恶变就很有可能发生。

世卫癌症机构评估报告指出，饮用65°C以上的热饮很可能增加患食道癌的风险。经过动物实验后致癌证据充分，他们将65°以上的热水列为致癌物，而且还是2A级致癌物(很可能致癌)。山西、广东、河北、江苏、四川、河南，这是我国食道癌最易发的6个省份。他们共同的饮食习惯就是爱吃烫的，这是一个正常人的食道黏膜，这是被烫伤过后的食道黏膜。知道我们的身体有多脆弱了吧？

那么热水真的就不能喝吗？当然不是，喝热水可以，而且喝热水对身体很好，但一定要注意好温度。在很多长辈们的眼里，热水其实就相当于烫水，不管再烫的水都能喝下去，这种行为肯定是不可取的。如果你珍惜自己的身体，那就喝40度左右的温水，这也是最适合人体的温度。

赶紧把这条视频分享给爸妈，让他们以后别再喝那么烫的水了。我是舰长，我一直都在。