现实生活中确有一些人活的相当的心累，尤其对退休后中老年人而言。退休后本该好好享受休闲生活了，但是当今社会近八成的中老年人，反而显得比工作时更加繁忙，因为每天主要的任务，照顾着第三代的生活起居与就学。

照顾第三代的生活起居与就学，从道理上来说天经地义，因为现如今的市场竞争压力巨大，对第二代人而言，打工挣钱养家确属十分的不易，并且工作也并非系相当的稳定。所以说现如今退休后的中老年人为了照顾第三代，活的比工作时反而显得更加心累，但这就是当今社会真实生活的体现。

退休后的中老年人，为了照顾好第三代的生活起居，而生活中往往忽略了关照自己。而伴随着年龄的不断增加，身体状况可以说一年不如一年了，关键是现如今有许多疾病，医师们都无法予以根治，只能是依赖长期服用一些药物进行调理，有些药物甚至要一直服用到生命的终结。

现实生活中有许多中老年人，从外表看似乎一切都显得十分的正常，其实活着特别的心累，仅仅是不愿表达出来而已。现如今对所有的中老年人而言，日常生活中最难的是如何调理好自身的身心健康。市场上各种营养品保健品铺天盖地，最终使人们都无法去做出选择。

诚然保健品之类，当人们这一方面补多了，其它方面该如何是好呢？现如今在所有的城区县域甚至一些乡镇，各种形式的健康调理店也随处可见，往往使人们眼花缭乱。所有的健康调理店最终的目的，销售一些健康调理品与保健品之类，所以说请人们在选择健康调理店时，务必要慎之又慎。

这里友情提醒所有的人们，日常生活中，千万别活的太心累自己，要能放下所有的一切，放松身心健康快乐过好每一天。

作者: 楼 楼