身体一不舒服，很多人以为是虚，就想补一补。结果一补就上火，这多半啊不是虚，而是不通了。要知道，身体这3种气，一定要降，不降就会出问题。

肺是主气，司呼吸的，能把身体里的津液布散全身。要是肺气不能下降，气机上逆，这时候会有咳嗽，气喘，胸口闷得喘不过气，老想深呼吸，而且嗓子里老是有痰，那像是这种情况，可考虑三拗汤加减，以杏仁配伍，来降肺气，止咳喘。

在中医上，脾主升清，胃主降浊，也就是说胃气能把消化完的食物，往下推动，排出体外。可是，要是胃气不能下降，具体会表现为吃完饭感觉不消化，腹胀，恶心想吐，而且还会有便秘的问题，那像是这种情况，可考虑四磨汤加减，来行气降逆。

肝和胆也是负责气机升降的一对脏腑，肝主升，胆主降，要是胆气不能下降，随肝气上升，这时候就容易口干口苦，心烦，脾气暴躁，翻来覆去睡不着等问题，那像这种情况，可考虑小柴胡汤加减，来降胆气

以上仅分享思路，每个人情况不同，如身体不适请找医生辨证。