中医自古以来就离不开“祛湿”这个话题，更是有“十病九湿”的说法，那现在为什么这么多人都有湿气呢？其实说白了，跟你的生活有很大的关系，熬夜会消耗脾阳，导致脾胃的运化下降，脾虚则水湿，无法正常的代谢停滞体内就形成湿气，饮食不节，加重脾胃的负担会导致气机运行不畅无法排除体内湿气。

除此之外，像压力大，肝气郁结等等原因都会导致湿气加重，而大多数人尝试过种种祛湿的办法，也用了药，却还是反反复复不见疗效，那么今天就给大家讲一个老祖宗留下的千古的药方，名字叫做茯苓白术汤，里面只有茯苓，白术，这2味药，虽然用药不多，但祛湿很厉害！

大家都知道，“脾是湿气之源”所以要想祛湿，首先就要健脾，而茯苓白术汤能从不同角度来健脾，比如说白术，它主入胃经，药性温味，甘苦，能改善胃虚导致的运化无力，腹胀等症状有效的健脾燥湿，更好的发挥运化水湿的功效。

而茯苓性平味甘淡，归心，脾肾经，通过淡渗作用将湿邪从小便中排出，同时不伤脾胃正气，两味药同时用可以起到一补一泻：白术补益脾气，茯苓祛湿邪，避免“闭门流寇”一燥一渗：白术温燥化湿，茯苓通利小便，形成“脾升清，湿下行”的良好循环能够更好的祛湿健脾。

虽然说药少力专，如果你用了很多健脾祛湿的药没有好转，不妨试试它，以上内容不做任何医疗推广，如果出现不适，请立即线下就医！