导语：虽然说过节也是挺快乐的一件事情，因为可以吃很多的吃的，如果说不是正在吃的话，那么就是要去吃了，可能不小心就吃太多食物，让孩子变得太撑了。孩子每天都在不停的吃着，而且作息又不是特别的规律，所以说孩子就会积食了，家长一定要想一些办法帮着孩子，把积食的情况给消除掉，要不然孩子开始闹腾，家长也会受罪的，今天我就给你们总结出来了一些，帮着孩子把积食问题给解决掉的方法，家长可以参考一下。

这些孩子积食会有的症状，家长一定要了解。如果说孩子积食了的话，他就会不喜欢吃饭的，而且肚子还会很胀，肚子也会疼，还会有些呕吐，嘴里还会发臭，脸色也会发黄的，精神都不太振奋啊，所以说这个时候家长就要考虑一下孩子是不是吃的太多了，家长要先去观察一下孩子是否出现了这样的症状，如果说确实有的话，一定要想办法帮着孩子把问题给解决掉了。

如果说孩子总是说自己的肚子有点胀，肚子有点疼，如果说孩子的鼻梁跟前都有一些发青，舌苔比较的白，而且很厚，家长可以很明显的闻到孩子嘴里有一股酸臭味。孩子近段时间胃口变得很小，在面对食物的时候也不是很想吃。

在孩子睡觉的时候，会不停的翻动着，有的时候还会去咬牙。在春节前和春节后，因为天气是比较的寒冷的，而且也是很干燥的，所以说就会让孩子的呼吸道上出现了一些问题，特别是因为在过年期间，孩子吃的食物比较的多，所以说就会让孩子的肠胃出现了一些负担，就会形成积食。那么到底怎么样是可以把这个棘手的问题给消除掉呢？

第一个就是一定要调节一下孩子的饮食，要把孩子的嘴巴给管住。如果说不想要让孩子再有这样的痛苦的话，就是要把孩子的嘴给管住了，在春节的时候一定要注意把孩子的饮食的调节一下，三餐都要定量。如果说孩子的年龄比较的小的话，家长一定要注意去跟孩子搭配以下食物不要让孩子过敏了。

还有就是家长要注意，每天的几顿饭都要按时，一定不要让孩子饿一顿，然后下一顿又吃得那么撑，这样是会把孩子的肠胃给打乱的，对消化会有产生影响的。每天的三餐都要让孩子吃得清淡一些，要让孩子多吃一些好消化一点的食物，尽量不要吃太油腻的食物，也不要让吃太多的肉类，让孩子多喝一些水。孩子在刚睡醒以后不要让他去吃东西，因为这个时候的肠胃，它才慢慢的恢复着正常的状态，也是需要很多的时间了，要不然孩子吃下去也会对消化产生一些影响的。

到了晚上的时候，就不要让孩子吃太多的东西了，因为孩子在白天的时候会有很大的运动量的，如果说吃的东西太多的话，消化也是非常的快了，可是到了晚上的时候，肠胃蠕动就会变得非常的慢了，消化的能力就没有白天好了，所以说如果吃得太多的话，食物就会积累在胃中，不好消化。

第二个就是孩子吃饱了以后就要让它来回的走动一下，稍微的运动一下，是可以促进让孩子的肠胃来回的蠕动一下，是对消化有帮助的，所以说让孩子吃了东西以后，就可以带着他去活动一下，不仅对健康有帮助，还能够让你和孩子之间的感情更加亲密了。

吃过饭以后不要让孩子坐在那里，或者是躺着去睡觉，带着孩子出去散一下步，对孩子的消化是有好处的。可以选择一个暖和一点的日子，带着孩子去外面晒一下太阳。此文章是（本人原创作品），希望各位喜欢，给小编点点关注。