人一退休，如何养老和如何面对死亡，就非常现实地摆在了面前。

去年回浙江和朋友一起专门去参观了好几个敬老院和护养院。想看看这些护养院是不是适合老了去居住。

那些敬老院的条件太差，一票否决了。

有个护养院貌似不错。

这是一个私营医院办的，楼下是医院，12层以上是护养院。突发疾病就医很方便。

员工陪同我们参观了护养院的设施，有单人间，费用七千左右，还有双人间，三人间。

有个活动室，可以打牌下棋。老年痴呆者可以玩拼图。

凡是来护养院的老人不得私自下楼，除非有家属陪同。

员工还带我们去参观了无法自理者如何洗澡。

把人脱光，绑在一个可以升降的单人床上，然后移到浴缸里，由护工给他洗澡。

员工是非常自豪地给我们介绍这个设备的，但是我们看了心里好难过。

人活到这个份上，还有什么尊严而言呢？

瘫痪在床，大小便失禁，家人嫌弃你，护工讨厌你，想喝口水都难。因为你喝得多，尿就多，护工工作量就增多了。所以水都变成了奢侈品。

与其这样活着，不如绝食而亡，有尊严地死去。

人总有一死，如果生活不能自理，医治无望，还是绝食而亡好。

我早就想好了，如果我变成这样生活不能自理，医治无望，与其没有希望，没有尊严地苟活，我一定会选择绝食自尽，干干净净地死去，不给人添麻烦，自己也解脱了。

因为没有质量痛苦地活着，任护养院的护工或者保姆折腾，实在不如死了好。

想到自己会老，万一瘫痪在床，生活不能自理，我的内心是崩溃的。

以前听人吵架骂对方：“你不得好死！”当时年轻，对死亡没有概念，没觉得这句话有多狠。现在上了年纪，看见、听见那些瘫痪在床，大小便失禁，身上长褥疮烂的骨头都露出来的一个个鲜活的例子，这才明白“不得好死”是最恶毒的诅咒。

但愿我老了，能够健健康康，开开心心。前一天晚餐还和家人一起吃得香喷喷，然后心满意足入睡。第二天早上家人才发现，我已经在睡梦中离世。如果真是这样离开人间，是多么幸福的死法啊！

要想这样幸福地寿终正寝，就必须从年轻的时候就要注意养生保健。健康才是最要的。

身体健康，才能实现梦想。

身体健康，才能获得成功。

身体健康，才不会拖累家人。

身体健康，才能安享晚年。

身体健康，才不会被病痛折磨。

身体健康，才不会受人歧视。

身体健康，才不会不受人折磨。

身体健康，才能活到自然寿命。

对于上年纪者，能够健健康康、快快乐乐活到灯干油尽，突然死亡，那是世界上最最幸福的事情！