女性以这种心态离开婚外会更容易释怀。对于男女感情建议跳脱出两人的关系，从人性的角度去看会对彼此宽容很多。

眼前这个人是谁？即使你给他加了再多光环，即使他的社会地位、工作能力再高，他其实就是和你我一样的普通人。普通人就会有缺陷，会有人性的弱点，会有原生家庭和成长经历中带来的根深蒂固的思维、行为模式，会有他逃脱不了的局限性。

更何况在这样的特殊关系里，世上没有一人得到过全部的接纳和完美的爱，几乎都想靠亲密关系治愈创伤。因为人是很难去好好面对自己的，改变自己很难，所以就会把伤痛转移给别人。产生这样的念头都是因为你让我受伤，你却要负全责。

人性里很多灰暗面，自私、趋利避害、喜新厌旧的一直都在，只是没有被激活。如果有一件事激活了这些面，也不代表曾经的无私热情、温暖是假的，这个人就是坏人。两个普通人一起在相爱也有疲惫、无能为力的时候，当然最后发现这个人就是个彻头彻尾的坏人，那离开又何尝不是最好的结果？

越是从人性上理解他的普通性，芸芸众生都有很多无力和自身无法修复的伤痕，就越容易降低自己内心的不甘、愤怒，不去钻牛角尖。人是变化的，关系是流动的，占有、掌控、担忧、害怕改变不了什么，只能做好该做的，然后顺其自然。

在关系失去后可以难过、伤心，可以有怨恨，但不要陷入极端，变得充满戾气。每个人的人生都不如意，可能事件大小不一样，但感受轻重一样的。虽然无奈，但这种人生常态必须接受。调整好心态，把时间拉长看整体，不要只放大某个阶段让自己不愉快的事。

在难过的同时不要灰心，看到生活还是有很多美好、很多支点，而不是仅有这一件糟心事。虽然现在很难受，但肯定会过去的。并且离开这样没有结果的关系本质是正确的选择，承认曾经的爱和温暖是真的，也接受现在关系的变化，并且相信未来会更美好，相信自己的人生绝对不会止于此人。

此事最后，如果想离开却又做不到，可以和老师聊聊。