除了强大自己之外，最能有效净化自己社交环境的原则就是：以牙还牙，以德报德。

别人怎么对你，你就怎么对他。

他对你好，你就对他好，别人恶意满满，你也不要给他好脸色。

人和人的相处模式，是在一次次试探中形成的，如果你不能守住自己的底线，对方大概率就会一次次突破你的底线。

减少对人的道德期待。

能做到“己所不欲勿施于人”和“不主动欺负人”的人很少。

对绝大部分人，你的有敢于让对方难受的勇气，这是关系不至于走向恶化，也是关系变好的开始。

真正的关系，从“冲突”开始

很多人不明白：

为什么一段关系（爱情、友情、合作等）刚开始这么合拍来电，没过多久，竟然就走向了分崩离析？

因为关系的发展，一开始是“理想期”，大家都在展示自己最好的一面，只看到对方优点，看不到对方缺点，满意度极高。

但人都是不完美的，相处的过程，必然发现对方的缺陷，发现不合预期的一面，这个时候关系就进入了“冲突期”。

能处理好冲突，关系就能继续往前，处理不好，就一拍两散。

没有经历过“冲突”考验的关系，就像温室里的花，一折就断。

好得快的关系，往往结束得也快。

真正的关系，其实是从“冲突”开始的。

但在关系里，很多人害怕冲突，宁愿自己一个人忍着难受，也不敢表达自己真实的感受，还以为这样做是很好。

他们没有明白的是：只有暴露伤口，治疗才能找到入口。

别人尊重你，喜欢你，不是因为你忍了什么，而是因为你表达了什么，做了什么。

别人又不是你肚子里的蛔虫，能随时洞察你的心思，你有话不说，有苦不言，别人不会知道你正在经历什么，遭受什么。

为了表面的和谐，一味忍让，积攒下来情绪和问题不解决，总有决堤的一天。

健康长久的关系，以“真”为根基

假的、伪装的东西很容易消亡，只有真实的东西才会有生生不息的生命力，关系也是。

装不下“真实”二字，靠压抑才能维持的关系，一定长久不了。

人自身在不断变化，关系里一旦失去了“真”，那分歧和隔阂就必然越来越大，最终达到不可收拾的地步。

不要怕冲突，真正的朋友，是吵不散的，因为有一份“真”在。

对的人会在冲突之后，和你心平气和的分析，找到问题，解决问题。

我们害怕冲突，不是因为善，而是因为怕（怕把事情和关系搞砸）。

但越怕，就离真实的自我越远，关系中被抽离的“真”也就越多。

一段关系，如果离开了“真”，如果“真”越来越少，那它离崩盘其实也就不远了。

健康长久的关系，以“真”为根基，而冲突难受必然是“真”的一部分。

活出能量，活出自我，才能发展出更多健康长久的关系

这世界上只有三种事，你的事，我的事，老天爷的事。

别人的课题，只有他们自己去解决，别人的命运，也只有他们自己去经历，你能力再大，意愿再强，也无法代劳。

做好课题分离，做好自己的事。

尊重他人命运，不要轻易背负别人的因果，或者妄图参与别人的课题。

你越是能看清这条界限，就越是能活出能量，活出自我。

你越是能活出能量，活出自我，也就越能吸引和塑造健康长久的关系。