上个月闺蜜深夜哭着给我打电话，说带孩子快崩溃了。我二话不说端了盘泡椒凤爪冲到她家，看着她一边擤鼻涕一边啃鸡爪，最后居然笑出了鼻涕泡！这事儿在妈妈群传开后，现在小区里十个宝妈八个随身带着辣椒小零食。

作为十年家庭主妇，我摸索出的"情绪美食疗法"比心理书都实用。

前天楼下的996程序员小哥还来敲门："姐，上次给的酸梅汤配方绝了！我们组现在开会人手一罐！"其实哪有什么秘诀，不过是酸甜苦辣咸这五种滋味：

1. 当委屈憋不住时

——辣味是催泪弹

去年孩子肺炎住院那周，我在医院走廊边切洋葱边抹泪。护工阿姨塞给我一包麻辣花生："哭不出来才伤身，让辣椒帮你哭个痛快！"现在我家冰箱常备着泡椒萝卜，上次婆婆催生二胎时，我啃着萝卜辣得涕泪横流，老太太吓得再没提过这茬。

2. 被熊孩子气到炸毛时

——甜食是灭火器

上周三儿子把面粉撒得满厨房都是，我差点把锅铲摔了。老公默默递来块熔岩蛋糕，巧克力流心烫到舌头的瞬间，突然觉得熊孩子满脸面粉的造型还挺搞笑。现在我家微波炉常叮着红糖发糕，焦糖香飘出来时，熊孩子都知道该收玩具了。

3. 焦虑到失眠时

——酸味能拧紧发条

闺蜜老公裁员那阵子，她天天凌晨三点给我发60秒语音。我给她送了罐柠檬蜜，现在她家飘窗上晒着二十几个玻璃罐，从百香果到山楂干应有尽有。她说搅蜂蜜时沙沙的声音，比白噪音催眠曲还管用。

4. 累到不想动时

——咸鲜是充电宝

上个月连轴转做便当拍视频，累得在沙发上挺尸。闻到邻居家飘来的腌笃鲜香味，硬是爬起来炖了锅海鲜粥。热腾腾的瑶柱粥下肚，居然有劲把囤了三天的碗都刷了！现在我的vlog粉丝都知道，锅铲敲盐罐的咔嗒声，就是"满血复活"的前奏。

5. 麻木emo时

——苦味是清醒剂

表妹考研二战失败，在我家躺了三天。我给她泡了杯苦丁茶配芥末青豆，看她被呛得又哭又笑："姐你这什么黑暗料理！"结果这丫头边擤鼻涕边投简历，现在成了探店博主，专找奇葩苦味美食。

当然这些法子也不是万能的，上次给健身教练送黑巧，结果他练得更亢奋，半夜十二点还在朋友圈晒肌肉照。不过话说回来，谁家厨房没几样"情绪解药"呢？

晒出你的"情绪美食"，和我分享一下好吗？[祈祷][祈祷][祈祷]