都说岁月是男人功能的小偷，随着年龄的增长，没有办法避免走向功能下降的下坡路，但是每个人功能下降的程度不一样，有的人年轻的时候生活习惯好，也不纵欲，“老而弥坚”，有的人年纪轻轻，每天生活习惯不怎么样，一到事上，“有心无力”。

一说到纵欲，有的人可能会说，回去节制，一个月，两个月，看能不能恢复。其实对于60岁以下的男同志，建议每周保持在一到两次，可能有的人觉得长期禁欲是在补肾，其实不是的，长期禁欲可能会对我们的心理和生理健康，产生不良影响，到底有什么样的影响，今天我们分享三点。

第一点，长期没有房事生活，这时候前列腺液不能及时排出，可能会导致前列腺液淤积，诱发前列腺炎的风险。

第二点，长期没有房事生活，这时候精液更新速度变慢，精子的活力也会下降。

第三点，长期没有房事生活，自己得不到满足，可能会出现烦躁不安，脾气控制不住，心情抑郁，没有地方发泄等负面情绪，这时候不光会影响平时的日常工作，还会影响平时的生活。

如果你有以上症状，一定要在专业的医师辨证之后再去进行调理，千万不要擅自用药！