我们总在别人的镜子里，模糊了自己的形状
正文【来信展封】
“渊海：同学会上，听说闺蜜考上了编制，我偷偷删掉了刚发的度假朋友圈；深夜刷到前同事创业融资的新闻，立刻下单了499元的自律课，却在凌晨退款。那个‘别人家的孩子’，好像住进了我身体里。——活在比较链底端的「影子人」”
▎ 深海观察室
左为朋友圈九宫格“完美人生”，右为同一人的备忘录焦虑清单
🔍数据真相🔍：🔍► 超75%的人每天至少经历1次“比较性焦虑”🔍► 凌晨1-3点是“自我否定”搜索高峰期（关键词：废物/同龄人差距）🔍► 最残忍的是：我们嫉妒的对象，往往也在另一面镜子里挣扎
我们像深海中的鮟鱇鱼——头顶挂着诱饵般的“理想人设”，却吞噬了自己真实的微光。当“别人有”变成“我也要”，那个在比较中碎成玻璃渣的你，是否也忘了自己曾是发光的珊瑚？
▎ ✨情绪标本簿✨✨病例013：@PPT纺织工（26岁·文员）“大学室友晒出大厂offer那晚，我撕掉了专升本教材，却告诉家人‘现在的工作挺满意’”
✨病例014：@滤镜妈妈（33岁·全职主妇）“看到单亲妈妈博主带娃考下CPA，我哭着把孩子的玩具摔向墙壁，下一秒又抱着他说‘妈妈错了’”
▎ 渊海处方笺
深海鱼群突然熄灭灯光，露出各自独特的荧光斑纹
夺回光芒计划：❶ 设置“比较税”：每羡慕别人一次，就写下自己一个隐藏技能（哪怕是“泡面不烂”）❷ 启动“反派视角”：给光鲜人设编个暗黑后续（例：“融资成功？其实他正被投资人追杀对赌”）❸ 举办“缺陷展览”：在朋友圈发起话题#我的失败超酷的#（你会收获最多点赞）
【漂流瓶互动】
“你曾在哪面‘镜子’前弄丢了自己？在评论区写下最想打破的比较枷锁，渊海将为你定制「专属光芒认证书」”
