糖尿病的可怕就在于它会导致多种急性或者慢性并发症，严重危害糖友的生活质量和寿命。有些糖友做得不错，规律用药、定期监测血糖，但有些患者长期不监测血糖，甚至身体出现了预警信号自己也不在意，教大家分辨，血糖失控时，身体会出现哪些预警症状：

01尿量增加、口渴加重

血糖增高时，尿液中的葡萄糖也会增多，它会产生“渗透性利尿”的作用，糖尿病“三多一少”就是从多尿开始的。如果尿量比平时增多，特别是夜间尿量增多，伴随着容易口渴，就要警惕了，可能是血糖没有控制好。尽快拿出血糖仪测下空腹和三餐后2小时的血糖，或者及时就医。

02体重下降

我们吃进去的米饭面条都会转变成糖分，糖分是人体最主要的供能物质，胰岛素就是让身体利用葡萄糖的一把“钥匙”，血糖增高的本质，是胰岛素缺乏或者胰岛功能出了问题，你别看血里的糖分高，其实身体获得的能量反而变少了。糖分不能利用的时候，身体还要分解脂肪来供能，所以体重突然下降，要注意是不是血糖失控了。

03皮肤改变

血糖控制差，皮肤会出现几种表现：

1、小腿会出现胫前色素沉着

2、伤口不容易愈合。哪怕是被蚊子咬的伤口也容易感染，不容易好。是因为血糖高，皮肤的细菌容易繁殖，再加上皮肤的营养不良，导致局部容易发炎不容易恢复。

04容易饿

血糖越高，越容易出现饥饿的表现，有的人甚至刚吃完饭就觉得饿。

原因是还是上面说过的代谢问题，胰岛素分泌不足，导致血液中的葡萄糖无法被利用，人体缺乏能量供应，大脑发出饥饿信号，从而产生饥饿感。

有些人血糖十几、二十几的情况下，每餐吃两三碗饭反而容易饿，就是因为吃进去的能量身体没有接收到。人是铁饭是钢，吃了白吃 饿得慌！

监测血糖，补充胰岛素治疗后，血糖下降，饿感就不那么明显了。

05身体疲乏

血糖很高的情况下患者浑身没劲，容易疲乏。人体通过摄入的碳水化合物转化成葡萄糖来功能，没有足够的胰岛素，没有办法将摄入的食物转化为能量，为人体供能，这时候人体就会感觉到全身乏力明显、容易犯困等等，所以糖友会出现浑身没劲的情况。

通过积极地降糖治疗，包括生活方式干预以及降糖药物的使用，身体能把摄入的食物转化为糖分之后，人体就会得到能量，无力的症状会得到改善，同时血液中的糖分含量也会降下来。

06视物模糊

血糖短期内明显升高，会引起眼睛屈光度的改变，就和近视老花是一个道理，表现为视物模糊，如果近期没测血糖的，应该尽快测下血糖。

如果是短期血糖升高引起的视物模糊还好，血糖恢复后视物模糊可以改善。最可怕的长期血糖高引起的视物模糊，往往是糖尿病视网膜病变、白内障等慢性并发症，那就更麻烦了，有些病变甚至是不可逆的，视力没法恢复。

糖友身体出现以上6方面的表现，要警惕，尽快监测血糖或就医。同时要注意的是，这些预警信号不是每个人都会出现，有的人血糖二三十也可以没有表现，所以最建议的还是定期监测血糖。血糖没有达标的，每1-2天监测血糖，并找医生调整治疗方案；血糖稳定的，每周测1-2天血糖，长期坚持，长期把血糖控制稳定，不影响健康和寿命，就是胜利！