这次去俄罗斯旅游之前，在主页上一透露点信息，便有交往好几年的条友好心劝我：这么大年纪了，养老金又不多，还是老实呆在家里颐养天年吧。

是的，如果单讲养老金的多少，我这个刚在企业退休人员平均水平的老汉，真的是不该出游。我和一起出游的好友也说过，恐怕是儿女们嘴上不说，心里或许在腹诽：这么大年纪了还出去干嘛？省俩钱帮帮我们不好吗？

可成年累月圈在家里，几乎大门不出二门不迈，我就觉得自己快要得老年痴呆了。头天看过的电视剧，第二天连剧名都想不起来；到厨房冰箱里拿东西，可进了厨房转了一圈想不起干啥来了。

《黄帝内經》上说久卧伤气，久坐伤肉。长时间的自我封闭，能不灵气尽失吗？尤其是冬天在家一待一天，出去我觉得与人交流都不畅了。

而这次出去，平均一天走两万多步，但却神清气爽，还饭量大增，为什么？因为大自然中的山川草木、阳光雨露沐浴了身心，呼吸着新鲜空气，感受大自然的生机，领略异域风情，这与家里不一样的新鲜刺激，肯定会使人增添活力。

所以说养老金少点，我们可以在其他方面节省一些，每年选择春暖花开时出去走走，让日渐衰老的身体细胞也感受到不一样的刺激，让我们的身心都感受到外在江河山川的灵气，肯定会胜过什么燕窝海参之类的滋补，这是不一样的养生。