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掏钱买毒，心甘情愿，笑着见坑还往里跳。有人说这是智商税，可要是坑的是孩子，那就是良心债了。
牛奶，这东西本该是孩子的“生命之泉”，补钙、助长、健脑，家长们恨不得一天三顿都给孩子灌上。
但市面上那些花花绿绿的“牛奶”，真有那么神？超市货架上，琳琅满目的“乳制品”，有多少是真牛奶？又有多少是兑出来的“奶味饮料”？
一年14亿瓶的“假牛奶”，喝进的是甜蜜，埋下的却是健康炸弹。
你以为是牛奶，其实只是“白色糖水”“高钙牛奶”“儿童牛奶”“营养奶饮品”……这些名字听着是不是特别靠谱？但看一眼配料表，真相就站在你的脸上打巴掌。
配料表的排序是有讲究的——排在前面的含量最高，排在后的只是点缀。很多家长一看“牛奶”二字就放心了，殊不知，许多所谓的“儿童牛奶”里，第一位是“水”，第二位是“白砂糖”，牛奶反而成了点缀。
这些“奶饮料”，奶含量低得可怜，添加剂倒是一堆，香精、增稠剂、乳化剂，活脱脱一瓶“加料饮料”，和真正的牛奶完全是两码事。
真正的牛奶，配料表里只该有两个东西：生牛乳、巴氏杀菌或超高温灭菌。
如果你看到一长串化学名词，那很可能是厂家在拿你的健康开玩笑。
糖分炸弹，孩子的健康黑洞“儿童牛奶”里，糖才是主角，牛奶只是配角。你可能不知道，很多“儿童牛奶”的含糖量惊人，一瓶下去，孩子一天的糖摄入量就超标。
过量摄入糖分，带来的不是活力，而是健康灾难。长期高糖饮食，除了导致肥胖，还会增加2型糖尿病的风险。
更别提它还会让孩子对甜味上瘾，越吃越想吃，形成恶性循环。
牙齿是最先遭殃的。糖是口腔细菌的最爱，喝一瓶高糖“儿童牛奶”，细菌们开party，牙齿成了最大受害者，蛀牙就在不知不觉中找上门。
更可怕的是，它还影响孩子的情绪和专注力。高糖饮食会导致血糖剧烈波动，孩子容易兴奋、暴躁，注意力难以集中，甚至影响学习表现。
“高钙牛奶”？别被营销骗了“补钙”是家长们最关心的事，商家也抓住了这个心理，推出一堆“高钙牛奶”。但你知道吗？牛奶本身的钙含量已经相当可观，所谓的“高钙牛奶”，不过是个噱头。
人体对钙的吸收不是单打独斗，而是需要维生素D的帮助。喝再多“高钙牛奶”，如果缺乏维生素D，钙依旧吸收不了，最后都成了“昂贵的尿液”。
而且，过量补钙反而有害。钙摄入过多，会增加肾结石的风险，甚至影响铁和锌的吸收，导致营养失衡。
假牛奶对孩子的伤害，远比你想象的深有人可能觉得，“不就是喝点奶饮料嘛，能有多大影响？”别天真了，长期喝这种“假牛奶”，孩子的健康会被一点点掏空。
1. 骨骼发育受损真正的牛奶富含优质蛋白和钙，而那些“奶味饮料”缺乏真正的营养，孩子长期喝，骨骼发育可能会受到影响，长不高、骨密度低，都是潜在风险。
2. 免疫力下降过多的糖会抑制白细胞的活性，损害免疫系统，孩子容易感冒、发烧，体质越来越差。
3. 肠胃负担加重添加剂太多，肠胃受不了。许多“奶饮料”里加了增稠剂、稳定剂，长期喝，肠道菌群可能会失衡，导致消化不良、腹泻或便秘。
中医怎么看这些“假牛奶”？中医讲究 “甘伤脾”，意思是甜食吃多了，会损伤脾胃功能。
脾胃是后天之本，掌管着气血生化，孩子的脾胃本就娇嫩，长期摄入高糖、高添加剂的“奶饮料”，脾胃功能受损，导致积食、消化不良，甚至影响生长发育。
脾胃虚弱的孩子，常有这些表现：
· 吃饭没胃口，饭量小
· 动不动就积食，肚子胀
· 容易拉肚子或便秘
· 看起来瘦小，面色萎黄
如果孩子经常喝这些“假牛奶”，家长就得警惕了，长期损伤脾胃，影响的不只是消化功能，还有整体的体质和发育。
该怎么选牛奶，才能不花钱坑娃？1. 只选“纯牛奶”配料表里只有“生牛乳”，没有其他花里胡哨的成分，选这种就对了。
2. 远离“奶饮料”任何带“风味”“饮品”“调制”字样的，都不要买，那不是牛奶，是“白色糖水”。
3. 不迷信“高钙、儿童专用”这些噱头大多是营销手段，孩子正常喝纯牛奶，饮食均衡，钙完全够了。
4. 控制每日摄入量1-3岁的孩子每天300-500ml，4岁以上500ml左右，喝多了反而容易影响食欲。
最后的忠告养孩子，最怕的是家长的钱花了，孩子的健康却赔了。假牛奶、奶饮料，包装得再高端，也比不上真正的纯牛奶。别再给孩子灌糖水了，健康这件事，不能糊弄。
参考资料：
1. 中国食品安全国家标准 GB 25190-2010《食品安全国家标准 乳饮料》
2. 《中国居民膳食指南（2022）》
3. 美国心脏协会（AHA）关于儿童糖摄入的研究
4. 《黄帝内经》关于脾胃功能的论述
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
不是商家太黑，是监管部门标准太低，人家商人逐利，肯定走标准下限了[笑着哭]你要把最低标准设置成奶含量不低于80%，他怎么造假也不低[流鼻涕]
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以蒙牛为首的死不悔改
就算是真母牛产的奶也不是好奶，都是人工药物催产的奶，并不是母牛自愿发情，孕期产的奶！
那不是假牛奶，是风味饮料，或者叫含乳饮料。我基本都不买的。
正常钙摄入不会结石，绝大多数结石病人都是水质引起，尤其是某些地区的镁离子严重超标，这东西才是结石的罪魁祸首，它对钙离子有极强的吸附作用
纯牛奶不兑水一瓶十几二十元，人们会买？动不动就遥遥领先，遥个屁
这里为了钱，有啥不敢做的？
我家孩子从4岁时就开始每天早上坚持食用纯鲜牛奶和两个鸡蛋，有时候是煮开水蛋:把鸡蛋煮到快要熟透时，就将开水用锅铲打出去，然后将适量的鲜牛奶倒入锅里稍微热一下就可以食用了[点赞][点赞]有的时候就是把鸡蛋洗干净之后，直接放锅里面煮好之后和牛奶一起食用，直到孩子初中毕业[呲牙笑]我们是独生子女的女儿家庭，我们女儿的父亲身高只有1.64米，我身高只有1.53米，我们就是最害怕我们的女儿身高随我们，因此就很重视女儿的身高问题，结果没有让我们失望[点赞][点赞]:女儿15周岁初中念完时身高1.63米，进入高中之后同样每天坚持喝牛奶同时吃包子和鸡蛋等食品，一年之后长到了1.68米[点赞][点赞]并且她读书一开始就是小学两个班年级前两名[点赞][点赞]初中年级有15个班排名前50名以内，高中18个班年纪排在183名左右，千真万确的[作揖][点赞]然后考取了重庆医科大学就读本科毕业，然后笔试第一和面试都第一获取了一份好工作！ 只要自己家的孩子们希欢喝牛奶，并且那些牛奶都是正规的真正的国家企业厂家生产的 [点赞]: 用生牛乳生产出来的纯牛奶和纯鲜牛奶等，只要不过期，喝了对孩子们的健康成长都有利而无害[点
以伊利蒙牛为首的内蒙奶企毁了中国的牛奶市场
牛是哺乳动物，正常情况下牛的孕期在280天左右，生过牛犊之后开始产奶，可是现在的奶牛能不间断产奶，也就是不生牛犊也产奶，你想想是什么原因？
哪怕用新西兰进口奶粉，也要两万五左右一吨！国产3万左右 10块多一斤呢！做饮料200毫升成本不低 一杯怎么也要三四十克就要好七八毛钱呢
草不好牛不好能产出什么好奶
废了，从新开始
直接不让卖不就可以了？为什么做不到[狗头]
我家孩子从4岁时就开始每天早上坚持食用纯鲜牛奶和两个蛋，有时候是煮开水蛋:把鸡蛋煮到快要熟透时，就将开水用锅铲打出去，然后将适量的鲜牛奶倒入锅里稍微热一下就可以食用了[点赞][点赞]有的时候就是把鸡蛋洗干净之后，直接放锅里面煮好之后和牛奶一起食用，直到孩子初中毕业[呲牙笑]我们是独生子女的女儿家庭，我们女儿的父亲身高只有1.64米，我身高只有1.53米，我们就是最害怕我们的女儿身高随我们，因此就很重视女儿的身高问题，结果没有让我们失望[点赞][点赞]:女儿15周岁初中念完时身高1.63米，进入高中之后同样每天坚持喝牛奶同时吃包子和鸡蛋等食品，一年之后长到了1.68米[点赞][点赞]并且她读书一开始就是小学两个班年级前两名[点赞][点赞]初中年级有15个班排名前50名以内，高中18个班年纪排在183名左右，千真万确的[作揖][点赞]然后考取了重庆医科大学就读本科毕业，然后笔试第一和面试都第一获取了一份好工作！ 只要自己家的孩子们希欢喝牛奶，并且那些牛奶都是正规的真正的国家企业厂家生产的 [点赞]: 用生牛乳生产出来的纯牛奶和纯鲜牛奶等，只要不过期，喝了对孩子们的健康成长都有利而无害[点
把牌子爆出来，国家严查。
良心坏了
应该报出什么品牌，不说品牌不如不说
生多少孩子 产多少奶粉 多了都是亏损[得瑟]
配料表就一定准？卖假货的还按正规配料表标？
李子园呗
那还让他们卖？
贪贪贾贾的世界，除非自己养奶牛，那有甄的东西。
真怀念小时候经常订的那种鲜牛奶，确实是纯天然无添加的也没任何污染和激素，现在的牛奶根本喝不出过去的那种味道，真正纯天然的绿色食品在这个时代普通人根本不可能吃的到
别讲究那么多了，市面上都是这类东西，及早练出百毒不侵，什么也不用怕。
监管局是关键
如果有立法做假货没收财产，主要班子，老板死刑，会有这么多假货吗检举的给一百万。
医院生意很好！
必须要杀！
对假牛奶的制作者应该抢决！对相关责任部门应该从严处理！开除公职！
为何要喝奶呢[捂脸哭]
那是监管问题
国家有关部门好好查查，
世上本没有多少牛🐂奶，但是大家非要和日本🇯🇵人学什么，一杯牛奶强壮一个民族，这样商家也就有了商机，为人们制作牛奶，结果人们喝到了所谓的牛奶，黑心商家也挣到了钱，一举二得，双赢了✌️✌️✌️
就是纯牛奶也不能天天喝啊，天天喝也会增加二型糖尿病风险的。
在
？？？
人渣
这些不良商家该杀坑害祖国的花朵和未来，那些管食品安全的该判的刹的杀。
蒙牛伊利纯牛奶都有假货
抓住做假牛奶的人，抓住一个判死刑，谁还敢做假牛奶，为民除害
说是什么牛奶饮品，就不是牛奶，不要混淆了
唉！卖几斤土豆芹菜罚那么多！这样确啥事儿没有你说可笑不可以[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
国家应该出手严查呀！
为什么不能把那些生产假的厂家和为他们做虚假宣传广告的人枪毙了呢
废话连篇
每个牛的奶质量也不一样，有些人往里兑水是安全的，想象大工厂是啥样的吧，过滤一遍又一遍加这加那又一遍，能有多少是原奶的营养价值，我每天打刚挤出来的奶，奶皮n多，你就想它的营养价值吧
这个还好意思报道，直接发他个清家道产
可乐天天卖！美国不说坏，你不说坏，孙子不知道坏，老子也不说[得瑟]
你咋就不敢说厂家呢？
好什么不点名厂家。
仔细看配料表！再掏钱
请问 怎样才能识别假牛奶呢