近视患者就表明大家已经是真性近视的状态。真性近视就表明眼球的结构发生了器质性的改变，像眼轴已经拉长了，角膜的曲率已经变陡峭了。在这个情况下还是要积极的做近视的控制工作，因为如果不加控制，近视的度数很可能在很短的时间内进展了好几百度。比如有的孩子可能在一年之内进展300度到500度都是有的。

需要做什么？

·第一、最重要的就是要养成科学用眼的习惯。每次用眼，尤其是近距离用眼的时候不要超过40分钟。到40分钟左右的时候就停下来向远处眺望，或者用按摩局部，或者是热敷局部这种方式，或者可以做一下眼保健操，都可以来放松眼部的肌肉。

·第二、要保证充足的户外活动时间。每天都要加起来有两个小时左右的时间是最好的，如果实在没有一个小时也是必须要保证的。

·第三、要注意要验配一个合适的眼镜，这点也是很重要的。有些近视患者近视之后不戴眼镜，让近视自行的发展下去，这样近视度数肯定进展得非常快。

·第四、还要在日常生活中注意饮食均衡而清淡，多摄取富含维生素的蔬菜水果。另外要充足的睡眠，要有一个轻松愉快的心情，这些都很重要。

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