霍华德的肌肉线条看起来真是让人咋舌，从大腿到肩膀，完全可以用“猛兽”来形容。
那肌肉，简直让你想不到他会有任何弱点。
但问题是，咱们都知道，外表再强悍也不一定能转化成实战中的优势。
就在篮球场上，霍华德那些堆积如山的肌肉，好像有时候也没有给他带来太多的对抗力。
尤其在内线对抗中，他似乎总是差那么一点意思。
我们从小看到的霍华德，天赋出众，身体素质也超强，弹跳、爆发力、肌肉都能给你带来一场视觉盛宴。
但每次看他和大个子球员争抢篮板、拼命卡位时，才发现，这些看得见的肌肉，貌似并没有转化成强大的力量。
要知道，篮球比赛中不仅仅是看谁跑得快，跳得高，力量和站位才是最终决定胜负的关键。
霍华德，作为一位职业运动员，肌肉的量足够吓人，但在实际对抗中的力量感，始终让人感觉有点不够实在。
这种不协调的现象，不是偶然的，而是背后有着复杂的原因。
有网友就表示：“霍华德的肌肉虽然好看，但在内线我觉得他不够硬，缺少一种能把人顶开、推倒的力量。你看他那身肌肉，倒是挺吓人，就是和对面的大个子站一块，感觉没有太大优势。”霍华德在卡位和站位上的问题，就像是“纸老虎”一样，外表强大，实际对抗中却往往失去控制。
从肌肉的结构上来看，霍华德的肌肉绝对属于那种“表面功夫”型的。
想想看，健身房里每个动作他都做得精准无比，训练上半身的力量让人咋舌，可是，在比赛中面对身体对抗，很多时候，他并没有展现出足够的力量去压制对手。
即使他拥有强大的爆发力和弹跳能力，但在那些最基本的力量对抗中，霍华德似乎就像是“一个身上贴满肌肉的男人”，却在真正的角力中显得有点力不从心。
另外，还有网友提到：“虽然霍华德的肌肉看起来厉害，但似乎更适合做个力量型的扣篮王，而不是个内线铁塔。他的力量更多是在瞬间爆发，没法保持在对抗中的强势。”说得也不无道理，霍华德的爆发力在一些关键时刻确实能发挥出来，尤其是在完成那些惊人的扣篮时，但是在比赛里需要更长时间的力量对抗时，他的优势并没有那么明显。
其实，这个问题不仅仅是霍华德一人面对的困境。
很多运动员，尤其是在篮球这类要求高强度对抗的运动中，都会遇到这种“外强中干”的情况。
看起来健壮，肌肉明显，但在面对高强度的身体对抗时，却无法把这些肌肉转化为真正的优势。
霍华德的训练虽然注重肌肉量的提升，注重外形的打造，但如果没有针对性的力量训练，尤其是下肢和核心力量的提升，这些肌肉就很难在比赛中发挥出来。
不少人也曾讨论过霍华德的训练方式。
有网友分析说：“霍华德的训练方式注重了上半身肌肉，但忽略了核心力量和下肢的强化。篮球这种运动，如果不强化下肢和核心，光靠上半身的肌肉，怎么可能在内线对抗中站稳脚跟？”这也是不少篮球专家和球迷的共识。
尽管霍华德能够凭借惊人的爆发力完成空中飞人般的扣篮，但要在内线顶住对方的冲击，靠的可不是一双强壮的手臂，而是稳如泰山的下肢力量。
再说到霍华德自己，他其实也曾多次提到过，自己在早期的训练中并没有特别注重力量的训练。
许多人知道，霍华德在赛场上的爆发力源自他优秀的运动天赋，但他并没有完全将这种天赋转化为实战中的优势。
特别是在面对一些超级巨人（比如沙奎尔·奥尼尔那种级别的内线）时，霍华德的站位和力量显得有点“虚”。
他的下肢力量并不像其他内线大个子那样扎实，导致他在与人对抗时缺乏有效的制约。
霍华德的肌肉其实更多是装饰，像花架子一样，看着好看，实际功能却不如预期。
许多人对他职业生涯的一个遗憾，就是他没能完全将这些看得见的力量转化为场上的实用工具。
如果他能像一些内线球员一样，把下肢力量和核心力量训练得更扎实，或许今天的霍华德会更有说服力。
话说回来，霍华德的天赋和身体素质，还是不容忽视的。
尽管他的肌肉看起来有点“空心”，但他的运动能力、弹跳、爆发力，依然让他在NBA历史上占有一席之地。
霍华德的故事告诉我们，天赋再好，肌肉再壮，如果没有正确的训练方式和力量应用，也很难将这些优势转化为真正的实力。
第一次见有文章写魔兽对抗一般，作者也是个人才[得瑟]
霍华德就是下肢力量不够而且体重偏轻
他巅峰时期只怕姚明，姚明吨位大，身材高，下肢强壮下盘很稳魔兽顶不开，还玩技术。其它内线他怕谁
怕是没看过魔术时期的霍华德的比赛吧，一个人撑起球队的防守体系。
霍华德主要是身高不够，他的真实身高应该不到2.10米，跟浓眉差不多，在2.08米左右。这个身高在他那个年代打大中锋是有些吃亏的，只能靠弹跳和力量来弥补。 另外，霍华德早期是很猛的，号称单换詹姆斯并非浪得虚名，但后来他的背部和膝盖受到严重伤病，这两处伤对力量型内线才是致命的，这会让他在背身对抗时不能充分发力，同时显得下盘虚浮。这是伤病造成的，而不是他的肌肉虚有其表，或者什么核心力量不足。
孤陋寡闻，四大中锋后，奥尼尔一枝独秀，中后期姚明和霍华德崛起了，姚明克制霍华德，但霍华德克制联盟其它内线，霍华德爆发力很猛的，才能成为当时联盟第一中锋，不过后来年龄大了，体力和力量下滑，再加上攻击方式是近框攻击，又有伤在身，输给时间了
暮年霍华德都能克制现在中锋第一人约基奇，当年除了怕姚明，真就没见怕过其他中锋
实际对抗一般？连续几个赛季最佳防守球员，一个人提升一个球队的防守。这都是一般，nba的百分之九十的都是一般以下了
你是不是只看过老年霍华德打球
对对对 霍华德“外强中干”！波兰周就不一样了 “外干中强啊”[鼓掌][得瑟][笑着哭][点赞][呲牙笑]
主要就是体重轻，打中锋，我记得他的体重还不如詹姆斯，对抗重型中锋吃亏，不过当年重型中锋中的顶级也只有奥尼尔和姚明，杰弗森算半个，其余的都是苦力型的，霍华德面对的一对一防守压力不大霍华德成长起来的时候奥尼尔已经暮年，其余两个在西部
除了增重后的姚明搞不过，哪怕是对老奥尼尔也不落下风，一把年纪了还把约老师摩擦了
吨位问题，和训练关系不大。
是的，魔兽完全没有对抗力，就是个蔡鸡。历史上也从来没有人做到过3连DPOY。[得瑟]
一般？估计能把大魔王撞碎了
对抗也很看下肢力量的
头一次听傻逼说霍华德对抗不理想！！多看看当年和他对抗的人被撞成啥样！！这就是等于说李嘉诚被是乞丐！！
霍华德身材V字形，姚明身材A字形
霍华德主要是腿部力量不足，身高太矮，技术又太糙，其它也都是顶级的配置。[静静吃瓜]
詹姆斯挺壮吧！跟霍华德卡位直接卡飞了！
巅峰魔兽单人内线禁飞区，你说他对抗差？
还一般？霍华德也就只怕姚明，姚明比他高二十厘米，体重大，霍华德对抗吃亏。霍华德除了打姚明不好使，打谁都好使
[得瑟]CBA的啤酒肚潜力巨大！
02年开始看球的，看到这么多老球迷就放心了
吨位没那么大而已，不代表魔兽力量不行
霍华德下肢力量确实不太行 下盘不稳 这也是一直饱受诟病原因
这么跟你说吧霍华德怕姚明，姚明怕布泽尔 ，布泽尔怕霍华德
魔兽花太多核心力量在床上了，不然更强
没有背伤之前很猛的
魔兽这称呼咋来的
6个字:下盘力量不行
约基奇，老说他肥但人家身体好用
单换詹姆斯，说得好听点拿什么换，就靠防守其他技术差得要死
中锋对抗能力，主要看下肢力量
都退役了 说这些屁话 谁还认识这货？[得瑟]
没有自助进攻能力，喂饼球员，成就都不会很高，霍师傅在同类球员里成就算非常高的了，类似球员还有德拉蒙德、卡佩拉、艾顿、伍德、麦基等等，
作者去看看魔兽在魔术的比赛再来哔哔
下盘不行。
他腰伤了巅峰时期想当可以。
遇到比他吨位大很多基础扎实的中锋那点爆发力优势毫无用处
实际对抗一般？那两个空姐怎么怀孕的？看不起谁啊？[得瑟][得瑟][得瑟]
感觉霍师傅属于那种技术粗糙 有劲不会使的那一种
你是不是看的都是湖人火箭黄蜂时期的魔兽？没事也看看魔术时期视频，那对抗真不差
下肢力量不足
[得瑟]他只是年纪大了，年轻时候谁能硬扛
3连DPOY？对抗一般？
就是下盘差一点儿，个头矮一点儿，其实对抗不差的
每次被姚明虐爆
魔兽下盘不稳，上重下轻！
怎么不好了？那么多篮板是捡来的？霍华德背打不好的原因是人球结合差点
霍华德协调性不好，一碰就变形
霍华德就是下肢力量不足，但是爆发力强大，绝对力量不行，下盘不稳。
霍华德身高不够，体重不行，并不是重型中锋
你没见到受伤之前的霍华德吧
一个人打球的风格不是说身材多壮，球风硬的，就是敢打敢拼，不怕对抗，相反给你一身肌肉，球风偏软，怕对抗，就是一个软蛋