文｜凝妈悟语

手机给我们的生活带来便利的同时，也带来很多新的问题，有报道称，留守儿童沉迷手机，催生了“新问题少年”。其实，不仅在农村，不仅是留守儿童，在城市，有家长陪伴的孩子，也同样存在沉迷手机的问题。

过去的问题少年，可能是不学无术、打架斗殴、上墙爬屋、摸鱼掏鸟，现在很多孩子不在外面惹是生非，却躲在家里玩起了手机，一样令人担忧。

他们一旦有比较长的休息时间，就会三五成群在一起玩游戏，有的玩到凌晨两三点，第二天起床后继续玩，连续玩好几天，都不想停下来。在一些中小学，受崇拜的“偶像”不是学习尖子，而是“游戏大神”，玩游戏的高手孩子，成为团宠。

他们在感到无聊的时候，会用短视频打发时光，一个个视频迅速滑过去，时间很快就溜走了，不知不觉，一个小时、两个小时过去，作业都没来得及做。短视频就像“精神鸦片”一样，偷走了孩子的宝贵时间。

孩子们把过多的时间花在手机上，吃饭、睡觉不准时，也懒于进行室内或室外运动，不想到外面游玩，疏于和周围的亲朋好友交流，学习退居二线。

最终导致的结果就是体质下滑、心理障碍、学习成绩下降。

湖北一所中学，初三的孩子，有三分之二都戴眼镜。孩子们进行引体向上时，普遍一个都拉不上去。

还有孩子因为受短视频影响，出现早恋、自我伤害、价值观扭曲，缺乏积极向上的青春活力。

一些本来成绩优异的孩子，也因为上课打瞌睡、学习精力不足，最终没有考上理想的高中，家长哀声叹息、孩子也承受着巨大的心理压力。

手机从最初的通讯工具，发展到现在，已经越来越具有娱乐性，确实很容易让人机不离手。不光是孩子，大人也喜欢看手机。

第四届世界互联网大会数据显示：一个人每天面对屏幕至少150次，平均每6.5分钟看一次手机。

只不过大人还要忙工作，有一定的自制力，不会一直玩手机。孩子自制力差，又没有吃生活的苦，少年不识愁滋味，所以更容易深陷手机中无法自拔。

家中老人、父母，都可能会在孩子面前玩手机，孩子开始觉得新奇，就凑过来看，逐渐发现它的趣味性，开始爱不释手。

我们一忙，就把手机扔给孩子。孩子好奇心重，天不怕地不怕，随便拨弄手机，用着用着自学成才，掌握了让自己快乐的密码，从而一发不可收拾，一天不看都觉得难受。

手机内容五花八门，孩子能从中获得各种新鲜体验。手机又能准确捕捉到个人喜好，会根据孩子的情况不断推送感兴趣的内容，不需要像学习那样动脑进行逻辑思考，就可以获得愉悦感。大脑本来就是懒家伙，孩子自然更愿意看手机了。

周围的孩子都在看手机，大家在课后会讨论手机内容，就像我们以前会讨论电视内容一样，如果孩子不看手机，和同学没有共同语言，会感到自卑、会被孤立。本来不玩手机的孩子，为了能和同学和睦相处，也开始玩游戏、看同学们都喜欢看的视频。

孩子生活在手机遍布的社会大环境中，也很难自保其身。

孩子玩手机，就像我们小时候喜欢玩弹珠、玩沙包、跳房子、跳绳、玩各种土玩具一样，是一种新的社会现象，也是他们的一种娱乐方式。

爱玩是孩子的天性，孩子的生活不能只是学习，还应该有玩乐。

清华大学心理学系副教授、清华大学终身学习实验室研究主任伍珍表示，研究发现，玩乐对孩子的影响是全方位的，对认知、大脑发育、社会性和情绪的发展都具有非常重要的积极作用。

虽然沉迷手机对孩子有害，但完全阻止孩子使用手机并不现实，孩子使用手机也有一定的必要性：他们需要了解这个世界的新变化、新资讯，和现代生活接轨，还要进行必要的社交，和家人保持联系等等。

关键是孩子怎么合理使用的问题，怎么让手机变成一个有益的工具，而不是伤害自己的“毒品”。

我们要跟孩子说明使用手机的弊端和方法

当局者迷，孩子可能没有意识到手机正在悄悄伤害自己，也没有办法从中脱离出来，他需要家长的帮助。

我们可以使用一些数据、图片、案例给孩子讲一讲手机对孩子的不良影响，并把孩子沉迷手机前后的身体和心理状态、学习状况、社会交往等具体问题一一讲给孩子听，孩子就会对手机、自己的现状有个清晰的认识。

同时，我们要指导孩子用手机做一些积极有意义的事情，比如用手机学习英语、听书、做益智游戏、了解科普知识、查询需要的资料、拍照等等，孩子发现手机的其他用途，用起来也很有趣，逐渐转移兴趣。

让孩子拥有一项业余爱好

孩子之所以喜欢玩手机，是没有找到比玩手机更有意思的事情。要想办法在他荒凉的土地上种上庄稼，让他拥有其他业余爱好。

可以进行多种尝试，让孩子广泛接触，从中选取感兴趣的事情。比如带孩子去运动、上一个兴趣班、参加一个社团活动、找一个可以定期劳动的地方等等。

在城市里，活动其实很丰富，只要有意识地带孩子多接触，孩子肯定找到一两样感兴趣的事情。在农村，其实也有兴趣班，实在没有，让他爱上劳动、做家务也很很不错，这些都是以后的必备技能。

和孩子一起做好未来规划

孩子之所以舍得浪费自己的时间，是因为常常对未来感到迷茫，不知道将来要做什么，要成为怎样的人，可以提前和孩子一起规划未来，让孩子有憧憬和向往的东西，孩子就知道当下应该做什么工作了。

看到过邓亚萍的引导，感觉很特别。她的儿子很喜欢打游戏，邓亚萍没有否定，而是支持他去打电竞，结果儿子经过实践之后，感觉太累，选择放弃。最后，邓亚萍指导他喜欢上了乒乓球。

我认识一个孩子，初三之前一直喜欢打游戏，在父母的引导下，准备考上最好的高中，于是放下游戏，发奋图强，最终上岸。

制定短期目标、中期目标、长期目标，孩子看到希望，尝到甜头，就会发手机是绊脚石。

写在最后：孩子沉迷游戏，在很大程度上是社会因素造成的，父母没有及时引导，导致孩子越陷越深。我们既然认识到游戏对孩子的害处，就不能坐以待毙，根据自己孩子的情况，沟通、引导，让孩子找到比玩手机更有价值的事情，尽快走出来吧。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈，10多年育儿经验

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