前几天刷到一个视频，大儿子在老家照顾父亲，洗衣、做饭、打扫卫生，陪着老人看病，散步，把老人照顾的很好。

但在父亲嘴里，是没出息的儿子，照顾他也不够细心，他生气的控诉儿子的“罪行”：

如自己半夜要上厕所，要叫儿子好几遍，儿子才行。

儿子家做的饭不和他胃口，自己吃不饱。

……

说起大儿子的不好，老父亲絮絮叨叨说个不停。说起常年不在家，一年只回来一次，一次给1000块钱的小儿子，满口夸赞。

说小儿子好，经常给他打电话，关心他的身体，提醒他多运动等等。

这个视频暴露了一个很残酷的真相，那就是谁照顾父母，谁操心多，谁不落好。

那个常年在外、很少回家的子女，偶尔打个电话，父母就感动得不行；

而那个每天照顾父母、端茶送水、陪医送药的人，却总被挑三拣四，甚至被埋怨“不够细心”“不够耐心”。

为什么？

这从心理学的角度来说，叫“付出者困境”，意思是越是长期付出的人，越容易被忽视，甚至被挑剔。

因为人性有个弱点，习惯把“日常的付出”当作理所当然，而把“偶尔的施予”当作恩惠。

所以，不常照顾父母的人，偶尔做点小事，父母就觉得“这孩子真孝顺”；

而日夜伺候的人，稍微有点疏忽，就会被指责“你怎么这么不上心？”

1、为什么付出越多，越不被珍惜？

心理学家罗伯特·西奥迪尼在《影响力》中提到：“人们对稀缺的东西更珍惜，而对随手可得的东西往往视而不见。”

常年照顾父母的子女，就像“空气”，平时感觉不到，一旦少了，才会意识到有多重要。

而很少露面的子女，就像“奢侈品”，偶尔出现一次，父母就觉得珍贵。

此外就是很现实的一点，父母就是偏心。

有些父母心里清楚自己偏心，但不愿承认，于是会把愧疚感转化为对“付出者”的挑剔。

网友李姐分享，她照顾瘫痪母亲5年，每天洗衣做饭、擦身翻身，可母亲却总念叨：“还是你妹妹贴心，上次回来还给我带了点心。”

后来她才明白，母亲其实知道亏欠她，但不愿面对，只能通过贬低她来平衡心理。

2、如何打破“付出越多，埋怨越多”的怪圈？

①学会“偷懒”，让别人也有机会付出

“别把所有事都揽在自己身上，否则别人永远学不会负责。”

偶尔“请假”，让其他兄弟姐妹接手，适当示弱，让父母知道你的辛苦。

②设立边界，拒绝道德绑架

“孝顺不等于无限牺牲，健康的爱需要有底线。”

如果父母无理挑剔，可以温和但坚定地说：“妈，我也很累，希望您能理解。”

如果兄弟姐妹推卸责任，可以直接沟通：“照顾父母是大家的事，不能只靠我一个人。”

你做了什么事情，不要只自己知道，要摆到明面上，让其他人无法逃避。

③“真正的孝顺，不是为了换取感激，而是为了自己问心无愧。”

降低期待，承认父母可能永远更偏爱那个“不常回家”的孩子，但你的付出，对得起自己的良心。

真正的孝顺，是量力而行，是设立健康的边界，是在爱父母的同时，也别忘了爱自己。

正如一位网友说的：“你可以尽心照顾父母，但不必耗尽自己。”

好啦，今天的内容就到这里了。

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